SerambiIndonesia/

Jangan Buang Biji Alpukat, Ada Jutaan Manfaatnya yang Belum Kamu Ketahui

Di sisi lain, alpukat dicap bisa menggemukkan karena mengandung asam lemak tak jenuh tunggal, sama dengan yang ada di minyak zaitun.

Jangan Buang Biji Alpukat, Ada Jutaan Manfaatnya yang Belum Kamu Ketahui
Kolase TribunStyle
Pernikahan artis 

SERAMBINEWS.COM - Kamu suka buah alpukat?

Buah ini memang nikmat, sehat, sekaligus mengenyangkan perut.

Satu porsi buahnya saja mengandung 100 gram vitamin K, folat, vitamin C, kalium, vitamin B5, vitamin B6, vitamin E, Magnesium, Mangan, Tembaga, Besi, Seng, Fosfor, Vitamin A, B1 (Tiamin) , B2 (Riboflavin) dan B3 (Niacin).

Selain itu, alpukat memiliki sekitar 160 kalori, 2 gram protein dan 15 gram lemak sehat.

Di sisi lain, alpukat dicap bisa menggemukkan karena mengandung asam lemak tak jenuh tunggal, sama dengan yang ada di minyak zaitun.

Kini ada rumus, kalau menikmati alpukat jangan setengah-setengah.

Tahukah kamu jika selain daging buah, biji alpukat yang besar itu juga mengandung manfaat.

Penelitian menunjukkan biji alpukat mengandung sejumlah bahan kimia yang bermanfaat dalam segala hal.

Mulai mengobati penyakit yang melemahkan hingga bisa jadi kosmetik.

Buah Alpukat (dispatchlive.co.za)
Buah Alpukat (dispatchlive.co.za) 

Dilansir dari Medical Daily, periset dari University of Texas, Rio Grande Valley menganalisis komponen sekam biji alpukat dan menemukan bahan kimia berikut:

Halaman
12
Editor: faisal
Sumber: TribunStyle.com
Ikuti kami di
KOMENTAR
TRIBUNnews.com Network © 2017
About Us
Help