Mau Langsing dalam 4 Menit? Lakukan 4 Gerakan Ini

jika kamu melakukan gerakan ini dalam kurun waktu yang teratur maka kamu bisa mendapatkan tubuh yang sehat dan ideal.

Mau Langsing dalam 4 Menit? Lakukan 4 Gerakan Ini

SERAMBINEWS.COM - Hari libur bukan berarti kamu harus malas-malasan ya. Kamu harus tetap beraktivitas untuk merilekskan tubuhmu.

Kalau rasa magermu masih sangat besar, kamu nggak perlu khawatir.

Dilansir dari Grid.ID, berikut beberapa gerakan yang bisa membakar lemak dalam waktu 4 menit aja.

Gimana, sederhana kan?

Cuma 4 menit aja.

Tapi nggak berhenti sampai 4 menit saja, jika kamu melakukan gerakan ini dalam kurun waktu yang teratur maka kamu bisa mendapatkan tubuh yang sehat dan ideal.

Gerakan-gerakannya juga mudah untuk dilakukan.

Latihan ini dalam dunia kebugaran disebut dengan latihan Tabata yang hanya membutuhkan waktu 4 menit saja. Untuk pemula kamu bisa melakukan gerakan ini selama 2 menit saja.

1. Renang

(Baca: DPRA jangan Permainkan Kabupaten/Kota)

Halaman
123
Editor: Amirullah
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved