SerambiIndonesia/

Benarkah Bisa Turunkan Berat Badan dengan Tomat?

mengonsumsi buah tomat, yang ternyata mengandung banyak nutrisi yang baik bagi tubuh. Sebenarnya apa saja manfaat tomat?

Benarkah Bisa Turunkan Berat Badan dengan Tomat?

SERAMBINEWS.COM - Ketika diet, makanan yang kita santap sangat berpengaruh pada proses diet kita.

Menurut dokter dari National Instutute of Health, India, mengurangi makanan yang mengandung lemak trans, mengurangi makanan cepat saji, serta mengurangi konsumsi gula dapat membantu menurunkan berat badan secara lebih optimal.

Selain itu, mengonsumsi makanan yang mengandung banyak serat juga sangat membantu menurunkan berat badan.

Baca: Waspadalah, Kekurangan Vitamin D pada Anak Bisa Berakibat Fatal

Satu di antaranya adalah mengonsumsi buah tomat, yang ternyata mengandung banyak nutrisi yang baik bagi tubuh. Sebenarnya apa saja manfaat tomat yang baik untuk membantu menurunkan berat badan?

Penasaran?

Dilansir Serambinews.com, simak daftar yang berhasil dihimpun tim TribunWow dari Boldsky.

1. Tomat Rendah Kalori

Satu buah tomat berukuran besar mengandung 33 kalori, tomat berukuran medium mengandung 22 kalori, tomat ceri mengandung 13 kalori, sedangkan sebuah tomat plum mengandung 11 kalori.

Mengonsumsi buah dengan sedikit kalori ini dapat membantu tubuh lebih cepat membakar kalori.

Halaman
123
Editor: Amirullah
Sumber: TribunWow.com
Ikuti kami di
KOMENTAR
TRIBUNnews.com Network © 2018
About Us
Help