Jaga Kesehatan di Awal Usia 20-an dengan 5 Tips Ini

SERAMBINEWS.COM - Memulai awal usia 20-an harus mempersiapkan banyak hal. Tak terkecuali untuk masalah kesehatan dan kecantikan.

Awal usia ini juga kerap diibaratkan sebagai awal kedewasaan dan ada beberapa hal yang perlu kamu ketahui.

Khususnya bagi para wanita agar tubuhmu tetap sehat dan bentuk badanmu tetap oke.

Memangnya apa sih?

Baca: Mahathir Mohamad Khawatir Maraknya Investasi China di Malaysia, Janji Evaluasi Bila Menang Pemilu

Baca: Erdogan Undang Takdir Feriza Baca Alquran di Ankara

Dilansir Serambinews.com dari Grid.ID yang merangkum dari laman Popsugar berikut ini.

Jangan bergantung pada kafein

Usia 20-an biasanya seseorang mulai mengidolakan kopi. Tapi jangan bergantung padanya, kalau kamu mau jam istirahatmu teratur.

Masak makananmu

Cobalah untuk mulai masak makananmu sendiri. Hal ini akan membuatmu memilki asupan yang lebih bersih dan sehat.

Temukan aktivitas fisik

Lakukan aktivitas fisik yang kamu sukai. Membiasakan diri untuk berolahraga itu perlu loh.

Bersihkan makeup

Usia ini memang sedang tergila-gila dengan berbagai makeup. Tapi jangan lupa untuk membersihkannya dan jangan biarkan kamu tertidur dengan makeup.

Temukan cara hilangkan stres

Pelajari tentang dirimu sendiri. Kenali bagaimana kamu bisa menghilangkan stres yang kamu alami.

Apakah dengan mengobrol, berlibur atau hal lainnya.(*)

Artikel ini telah dimuat di Grid.id dengan judul Tips Jaga Kesehatan Badan di Awal Usia 20-an, Ternyata Nggak Susah loh, Kepoin yuk