Lifestyle

Mampu Membakar Banyak Kalori, Cobalah 4 Jenis Olahraga Simpel yang Menyenangkan Ini

Dari menjaga kebugaran tubuh, sarana refreshing, sampai memangkas kalori untuk mendapatkan bentuk tubuh yang ideal.

Mampu Membakar Banyak Kalori, Cobalah 4 Jenis Olahraga Simpel yang Menyenangkan Ini
olahraga lari 

SERAMBINEWS.COM - Apa sih tujuan kita saat berolahraga?

Beragam tujuan menjadi motif seseorang melakukan aktivitas olahraga.

Dari menjaga kebugaran tubuh, sarana refreshing, sampai memangkas kalori untuk mendapatkan bentuk tubuh yang ideal.

Nah, untuk yang terakhir, beberapa orang bahkan rela melakukan olahraga berat agar tujuannya segera tercapai.

Sebelum kamu mengikuti jejak mereka yang sudah kadung berolahraga berat, kamu harus tahu dulu sebenarnya jenis-jenis olahraga apa sih yang paling banyak membakar kalori?

Nah, buat kamu yang malas ke pusat kebugaran atau pengin olahraga yang simpel aja, bisa coba 4 jenis olahraga yang ampuh pangkas kalori berikut ini.

Baca: Inilah 25 Fakta tentang Selandia Baru, Negara yang Kerap Dihilangkan dari Peta Dunia

Baca: Siswi SD di Sinjai Adakan Resepsi Pernikahan Usai Ujian Nasional

1. Jogging di pantai

Kenapa harus di pantai?

Jogging di jalan sendiri sudah memangkas kalori cukup banyak, sekitar 328 kalori per jam dengan kecepatan 6,4 km per jam.

Tapi kalau kamu melakukannya di atas pasir pantai, akan lebih banyak kalori yang bisa dibakar.

Halaman
123
Editor: Amirullah
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

berita POPULER

TRIBUNnews.com Network © 2018
About Us
Help