Ramadhan 1439 H

Bikin Kenyang Lebih Lama, Coba Konsumsi 7 Makanan Ini Saat Sahur

Kuliner ini memang lezat, namun ada baiknya tidak dikonsumsi ketika sahur karena akan membuat penikmatnya mudah lapar dan ingin makan.

Bikin Kenyang Lebih Lama, Coba Konsumsi 7 Makanan Ini Saat Sahur
Shutterstock
Ilustrasi makan 

7. Alpukat

Banyak yang sering menghindari buah ini karena dianggap sebagai biang kegemukan.

Padahal alpukat kaya akan lemak tak jenuh tunggal yang membantu memuaskan rasa lapar.

Selain itu juga mengandung asam amino yang disebut L-carnitine yang digunakan oleh tubuh saat memetabolisme lemak.

Alpukat memberi manfaat penurunan berat badan dengan membantu kamu merasa puas dan mengurangi keinginan untuk makan.

Konsumsi setengah buah alpukat saat sahur adalah cara yang sangat baik untuk membantu mengelola berat badan.

Artikel ini telah tayang di Tribuntravel.com dengan judul Tak Ingin Cepat Lapar Ketika Menjalankan Ibadah Puasa? Coba Konsumsi 7 Makanan Ini Saat Sahur

 

Editor: Amirullah
Ikuti kami di
KOMENTAR

berita POPULER

TRIBUNnews.com Network © 2018
About Us
Help