Ramadhan 1439 H

Saat Puasa Berat Badanmu Naik? Ini 5 Penyebabnya

Terlalu banyak makanan dan minuman manis justru akan disimpan sebagai lemak oleh tubuh, yang jadi mengacaukan diet Anda.

Saat Puasa Berat Badanmu Naik? Ini 5 Penyebabnya
berat badan 

2. Porsi Makan saat Sahur dan Berbuka yang Cenderung Berlebihan

Setelah seharian berpuasa, biasanya seseorang tidak dapat menahan godaan untuk melahap segala makanan yang ada di hadapan setelah waktu buka tiba.

Termasuk juga saat sahur, terkadang seseorang ingin makan berlebihan agar kuat menjalani puasa.

Akibatnya secara tidak sadar, porsi makanmu saat berpuasa malah lebih banyak dari biasanya.

Supaya tidak makan berlebihan, coba pakai piring yang ukurannya lebih kecil.

Baca: Kulit Kering Saat Berpuasa, Coba Lakukan 5 Hal Ini

3. Kurang Aktivitas Fisik

Tidak dipungkiri jika saat puasa tubuh jadi mudah lemas saat melakukan aktivitas

Otomatis, jumlah jam tidur biasanya jadi lebih banyak.

Halaman
1234
Editor: Amirullah
Sumber: TribunWow.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved