Ramadhan 1439 H

Saat Puasa Berat Badanmu Naik? Ini 5 Penyebabnya

Terlalu banyak makanan dan minuman manis justru akan disimpan sebagai lemak oleh tubuh, yang jadi mengacaukan diet Anda.

Saat Puasa Berat Badanmu Naik? Ini 5 Penyebabnya
berat badan 

Hal ini tentunya akan membuat berat badan naik, apalagi kalau kita sudah banyak makan.

Padahal tanpa aktivitas fisik, tubuh akan lebih sulit mengontrol berat badan.

Untuk itu sangat disarankan, selama puasa kita juga perlu untuk melakukan aktivitas fisik.

Baca: Hati-hati! Sebaiknya 5 Pertanyaan Ini Tidak Kamu Cari Jawabannya di Google

4. Banyak Makan Manis saat Berbuka Puasa

Makanan manis menjadi godaan saat berpuasa, terutama saat berbuka.

Tapi yang perlu diingat jangan terlena sampai kebanyakan.

Terlalu banyak makanan dan minuman manis justru akan disimpan sebagai lemak oleh tubuh, yang jadi mengacaukan diet Anda.

Maka, lebih baik pilih makanan dengan karbohidrat kompleks untuk menambah energi.

Misalnya dari buah, sayur, dan nasi merah.

Baca: 40 Pasukan Komando AS Diserang 500 Pasukan Suriah dan Tentara Bayaran Rusia, Berapa Korban Tewas?

Halaman
1234
Editor: Amirullah
Sumber: TribunWow.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved