Ramadhan 1439 H

Saat Puasa Berat Badanmu Naik? Ini 5 Penyebabnya

Terlalu banyak makanan dan minuman manis justru akan disimpan sebagai lemak oleh tubuh, yang jadi mengacaukan diet Anda.

Saat Puasa Berat Badanmu Naik? Ini 5 Penyebabnya
berat badan 

5. Kurang Tidur

Tidur bisa jadi cara menurunkan berat badan saat puasa yang manjur.

Pasalnya, kurang tidur saat puasa akan mengacaukan sistem metabolisme Anda.

Akibatnya, tubuh tidak membakar cadangan lemak secara efektif.

Di samping itu, kurang tidur juga meningkatkan kadar hormon ghrelin yang menyebabkan nafsu makan bertambah.

Bisa-bisa ketika waktunya buka puasa Anda jadi kalap dan makan terlalu banyak. (TribunWow.com/Rekarinta Vintoko)

 

Artikel ini telah tayang di Tribunwow.com dengan judul Berat Badan Naik saat Puasa, Ini 5 Penyebabnya

 

Editor: Amirullah
Sumber: TribunWow.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved