Kesehatan

Ini Alasannya Kenapa Kita Harus Mematikan Lampu Saat Tidur, Salah Satunya Bisa Sebabkan Kanker

Kita harus tidur sesuai kebutuhan. Kalau tidak kita akan mengantuk dan aktivitas bisa kacau. Kebiasaan tidur orang-orang memang berbeda.

Ini Alasannya Kenapa Kita Harus Mematikan Lampu Saat Tidur, Salah Satunya Bisa Sebabkan Kanker
TRIBUNNEWS.COM
Tidur 

SERAMBINEWS.COM - Tidur merupakan aktivitas yang harus kita lakukan untuk mengistirahatkan tubuh.

Kita harus tidur sesuai kebutuhan. Kalau tidak kita akan mengantuk dan aktivitas bisa kacau.

Kebiasaan tidur orang-orang memang berbeda.

Namun, kita disarankan untuk memamtikan lampu kamar saat tidur.

Apa alasannya? Menurut Joyce Walsleben, PhD., dosen di New York University School of Medicine, menyalakan lampu saat tidur kurang baik.

Baca: Pekan Ini, Abdya Siap Bayar Gaji 13 dan 14

Baca: Begini Penampakan Rumah Mewah Milik Kim Jong Un yang Berhasil Difoto Oleh Jurnalis Rusia

Hal itu karena cahaya dari lampu bisa terdeteksi oleh kelopak mata meski kita sedang tidur.

Nah, saat kelopak mata itu mendeteksi cahaya, otak kita tidak akan memproduksi melatonin.

Jika otak tidak membuat melatonin, kita akan mengalami kesulitan tidur.

Tak hanya itu, ada alasan lain juga kenapa kita harus mematikan lampu saat tidur.

1. Tingkatkan risiko kanker

Halaman
123
Editor: Amirullah
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

TRIBUNnews.com Network © 2018
About Us
Help