Kesehatan

Hindari Jenis Makanan Ini Saat Sahur, Alasannya?

Ada makanan tertentu yang sebaiknya dihindari saat sahur, karena makanan tertentu bisa memicu penumpukan gas di perut dan memicu kembung.

Hindari Jenis Makanan Ini Saat Sahur, Alasannya?
Shutterstock
Ilustrasi 

SERAMBINEWS.COM - Menu makanan yang sehat saat sahur bisa membuat anda kuat menjalani ibadah puasa, namun jika anda salah memakan makanan maka bisa memicu masalah seperti perut kembung dan perut begah.

Ada makanan tertentu yang sebaiknya dihindari saat sahur, karena makanan tertentu bisa memicu penumpukan gas di perut dan memicu kembung.

Nah tentu tidak enak rasanya saat puasa perut anda bermasalah seperti perut kembung, Untuk itu sebaiknya anda perhatikan menu makanan Anda. Berikut ada beberapa makanan yang sebaiknya dihindari saat sahur.

Baca: Trailer Si Doel The Movie Rilis, Wajah Awet Muda Aktris Peran Satu Ini Banjir Pujian

Baca: Selamat! Baru Lahir Kemarin, Cantiknya Keponakan Baru Syahrini Curi Perhatian

1 Makanan Dan Minuman Manis

Minuman dan makanan yang kaya gula buatan sebaiknya dihindari saat sahur, alasannya makanan dan minuman tinggi gula mudah dicerna tubuh sehingga akan mudah diserap ke usus kecil akibatnya perut akan mudah merasa kembung.

2 Soda

Minuman bersoda juga dihindari, selain mempercepat rasa haus, soda bisa memicu gas lebih banyak di perut dan membuat mereka lebih mudah terperangkap. Hasilnya perut anda akan terlihat buncit.

Baca: Curi Perhatian Dunia, Pemuda Tampan Indonesia Ini jadi Imam Tetap Mekkah Sejak Usia 15 Tahun

Baca: Pesan GrabCar, Cewek Ini Dapat Driver Wanita, Ajukan Pertanyaan Sepele, Jawabannya Nyesek

3 Sayuran tertentu

Sayuran tertentu juga bisa membuat perut kembung dan rasa tidak nyaman, sayuran ini biasanya berjenis cruciferos contoh sayurannya seperti kol, brokoli, kale.

4 Susu

Air putih lebih baik menjadi menu untuk sahur ketimbang susu. Susu biasanya mengandung banyak gula, ini bisa memicu perut anda kembung seharian.

5 Makanan bertepung

Makanan yang terbuat dari tepung sebaiknya dihindari, karena makanan ini bisa membuat perut kembung. Apalagi jika makanan ini diolah dengan cara digoreng maka bisa membuat perut lebih tidak nyaman saat menjalani puasa nanti.

Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul Jenis Makanan yang Harus Dihindari Saat Sahur dan Alasannya

 

Editor: Amirullah
Sumber: Tribunnews
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

TRIBUNnews.com Network © 2018
About Us
Help