Ternyata Sarapan Nasi Uduk Lengkap dengan Gorengan Bisa Bikin Ngantuk, Ini Penjelasannya

​Sarapan pagi sangat penting memengaruhi aktivitas selanjutnya. Namun salah pilih menu sarapan, justru menghambat kegiatan harian.

Ternyata Sarapan Nasi Uduk Lengkap dengan Gorengan Bisa Bikin Ngantuk, Ini Penjelasannya
Foody.id

SERAMBINEWS.COM - ​Sarapan pagi sangat penting memengaruhi aktivitas selanjutnya.

Namun salah pilih menu sarapan, justru menghambat kegiatan harian.

Apalagi enggak menyempatkan makan, jangan sampai deh, ya.

Nah, apa yang kamu asup saat sarapan?

Kalau pilih nasi uduk, maka perlu hati-hati dan diatur.

Pasalnya, menurut dokter spesialis gizi Diana F Suganda, sarapan nasi uduk malah bikin ngantuk, kok bisa?

Baca: 5 Kultus Berbahaya di Dunia, Salah Satunya Sampai Tega Lakukan Serangan Gas Beracun

Baca: Karena Kata-kata Ini, Ridwan Tega Bunuh Asun Sekeluarga

Penting untuk diketahui jika sarapan pagi yang tepat protein serta kabohidrat seimbang dapat membantu meningkatkan kinerja, konsentrasi serta aktivitas otak.

“Sementara kalau nasi uduk, kan isinya santen ada lemaknya, pakai telur protein, kerupuk digoreng, belum lagi gorengan,” kata Diana, Jakarta, Kamis (22/3/2018).

Bahan-bahan tersebut justru tak ideal, sebab cenderung berlebih.

Saat lebih banyak asupan lemak jenuh, malahan tubuh akan lambat mencerna.

Halaman
12
Editor: Amirullah
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

TRIBUNnews.com Network © 2018
About Us
Help