Kesehatan

Lapar Saat Tengah Malam, Sebaiknya Makan Apa?

Godaan lapar tengah malam menyerang tanpa ampun. Tidak jarang program diet pun akhirnya kandas sebelum berhasil.

Lapar Saat Tengah Malam, Sebaiknya Makan Apa?
Vemale.com
Ilustrasi 

Anda tidak ingin hal ini terjadi pada diri Anda, bukan?

Hormon pemicu lapar memang meningkat saat malam hari.

Baca: Rizki Ahmad Tewas Dipatuk Ular King Kobra, Jenazahnya Belum Dimakamkan dan Kian Memprihatinkan

Baca: Kerap Tampak Ramah, Teman Sekelas Meghan Bongkar Perlakuannya 20 Tahun Lalu, Surat Jadi Bukti

Meski begitu, sebelum memutuskan untuk makan mi instan, sebaiknya Anda pastikan terlebih dahulu apakah Anda benar-benar membutuhkan makanan atau rasa lapar terjadi hanya di dalam pikiran Anda.

Rasa lapar yang terjadi hanya di dalam pikiran biasanya tidak disertai dengan perut keroncongan.

Oleh sebab itu, Anda tidak perlu buru-buru memutuskan untuk makan mi instan saat lapar tengah malam.

Hasrat makan tengah malam didorong oleh berbagai hal.

Bisa didorong oleh kebiasaan atau keadaan emosi, seperti stres.

Lalu, apa yang harus dilakukan jika kita benar-benar membutuhkan makanan untuk mengatasi lapar tengah malam?

Baca: Tiga Imum Mukim di Lhokseumawe Dilantik 

Baca: Doakan Irwandi Yusuf Terbebas dari Fitnah Keji, Ratusan Anak Yatim Berkumpul di Masjid Raya

Simak yuk!

Halaman
1234
Editor: Amirullah
Sumber: Tribunnews
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved