Lifestyle

Cara untuk Memperlambat Penuaan Tanpa Perlu Keluarkan Banyak Biaya

Sebuah penelitian menjelaskan bahwa faktor genetik hanya memiliki 20% pengaruh dalam menjadi tua. Faktor terbesar adalah lingkungan dan gaya hidup.

Cara untuk Memperlambat Penuaan Tanpa Perlu Keluarkan Banyak Biaya
Nova

SERAMBINEWS.COM - Ingin tampil awet muda pasti keinginan banyak orang di dunia.

Banyak hal kita lakukan untuk bisa terlihat lebih muda seperti perawatan yang mungkin sangat mahal.

Sebuah penelitian menjelaskan bahwa faktor genetik hanya memiliki 20% pengaruh dalam menjadi tua.

Faktor terbesar dari penuaan adalah lingkungan dan gaya hidup.

Baca: Manfaat Air Beras untuk Kulit Wajah yang Belum Banyak Diketahui

Beberapa tips ini bisa membuat kita lebih awet muda tanpa perlu banyak mengeluarkan biaya :

1. Kelola tingkat stres

Saat kita mengalami stres maka ujung kromosom atau telomer akan semakin pendek, hal ini akan mempermudah proses penuaan sel-sel kita.

Meditasi adalah salah satu cara yang baik untuk menurunkan tingkat stres kita.

Kita akan merasa lebih rileks dan akan mencegah pemendekan ujung kromosom.

Baca: Personalisasi Piala Dunia

2. Bersama disekeliling orang yang kita sukai

Halaman
123
Editor: Amirullah
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

TRIBUNnews.com Network © 2018
About Us
Help