Sport

Saat Minum, Kenapa Pemain Sepak Bola Meludahkan Kembali Minumannya saat Bertanding?

pernahkan terpikirkan oleh kita semua mengapa pemain sepak bola meludahkan kembali minumannya?

Saat Minum, Kenapa Pemain Sepak Bola Meludahkan Kembali Minumannya saat Bertanding?
Intisari

Sebuah studi yang dilakukan pada tahun 2014 mendapatkan hasil bahwa praktik ini lebih efektif dalam meningkatkan kinerja olahraga yang berlangsung sekitar 1 jam, daripada penggunaan plasebo (obat-obatan).

Namun, Dr. Sourav Poddar, dari UCHealth, mengatakan bahwa pembilasan karbohidrat hanya memberikan peningkatan kinerja sebesar 2 hingga 3 persen.

Baca: Atlantis Surga yang Hilang dengan Hukum yang Tertulis Sempurna

Baca: Sekolah Sukma Bangsa Pidie Luncurkan Buku Karya Guru dan Siswa, Ini Judulnya

Meskipun penelitian tentang fenomena unik ini belum menemui titik terang, para peneliti pada umumnya yakin bahwa pembilasan karbohidrat ini mampu memperbaiki kinerja para atlet.

Lebih lanjut, Poddar mengatakan bahwa reseptor karbohidrat yang ada di mulut mampu mengaktifkan area tertentu di otak yang mana mampu meningkatkan fungsi motorik atau pergerakan tubuh.

Penelitian juga menunjukkan bahwa rasa manis pada mulut mempu mengubah persepsi tentang seberapa keras mereka bekerja.

Dengan melakukan pembilasan karbohidrat, banyak pemain bola percaya bahwa mereka mampu jadi lebih segar dan termotivasi.

Poddar menambahkan, pembilasan karbohidrat nggak disarankan untuk kegiatan yang berlangsung lebih dari 1 atau 2 jam seperti maraton.

Dengan latihan jangka panjang, seorang atlet perlu mengonsumsi lebih banyak karbohidrat untuk mengisi keperluan otot-otot mereka.

Artikel ini pertama kali tayang di National Geographic Indonesia dengan judul Mengapa Pemain Sepak Pola Meludahkan Minumannya? Ini Penjelasannya

Editor: Amirullah
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved