Kesehatan

Jangan Takut Gemuk, Sarapan Itu Sehat! Ikuti Aturannya

Tahukah Anda jika mengonsumsi bahan makanan yang berkualitas setiap sarapan dapat membantu mengontrol berat badan?.

Jangan Takut Gemuk, Sarapan Itu Sehat! Ikuti Aturannya
Thinkstockphotos
Ilustrasi 

SERAMBINEWS.COM - Tahukah Anda jika mengonsumsi bahan makanan yang berkualitas setiap sarapan dapat membantu mengontrol berat badan?.

Nutrisi yang didapatkan dari sarapan adalah apa yang akan digunakan tubuh sebagai bahan bakar dalam sehari.

Itu sebabnya sangat tidak boleh melewatkan sarapan.

Akan tetapi, sebagian orang menghindari sarapan hanya karena ingin mengurangi kalori yang masuk ke dalam tubuh.

Baca: Penumpang Taksi Online Ini Dicurhati Driver Tajir, Pilih Jadi Sopir Karena Orangtua, Faktanya Sedih!

Baca: Antar Dokumen Bacaleg, PA Merahkan Kantor KIP Aceh

Nah, inilah beberapa manfaat dari sarapan di pagi hari.

- membantu tubuh membentuk massa otot

- mengurangi stres dan meningkatkan kesehatan emosional

- mencegah gangguan makan dan defisiensi nutrisi

- mencegah kelelahan pagi hari

- memperbaiki pencernaan

Halaman
1234
Editor: Amirullah
Sumber: Tribunnews
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

TRIBUNnews.com Network © 2018
About Us
Help