Kesehatan

Kebiasaan Sepele yang Bisa Picu Terjadinya Kanker, Waspadalah

Kebiasaan malas makan buah dan sayur akan menyebabkan tubuh kekurangan serat dan meningkatkan risiko obesitas.

Kebiasaan Sepele yang Bisa Picu Terjadinya Kanker, Waspadalah
globalfmlombok.com

SERAMBINEWS.COM, JAKARTA - Kanker adalah penyakit yang semakin umum di masyarakat saat ini.

Beberapa kebiasaan umum setiap hari dapat menjadi penyebab penyakit ini. Ada banyak kebiasaan dalam kehidupan sehari-hari yang dapat menyebabkan kanker. Nah berikut kebiasaan-kebiasaan tersebut:

1. Malas Makan Sayur dan Buah

Kebiasaan malas makan buah dan sayur akan menyebabkan tubuh kekurangan serat dan meningkatkan risiko obesitas.

Secara khusus, dalam beberapa tahun terakhir, penelitian menunjukkan bahwa obesitas terkait erat dengan kanker payudara, kanker prostat, dan banyak kanker lainnya.

Baca: Peneliti LSI: Caleg Artis Jangan Hanya Modal Popularitas, Perlu Intelektual dan Integritas

Baca: Kenali Gejala Hipertensi pada Anak Sejak Dini

Karena sayuran hijau dan buah-buahan tinggi serat, serat sendiri berguna untuk merangsang motilitas usus dan menghilangkan racun dalam tubuh.

Orang yang tidak makan sayur secara teratur akan meningkatkan risiko kanker.

Selain itu, kekurangan vitamin, vitamin A juga bisa meningkatkan risiko kanker paru.

Oleh karena itu, banyak ahli telah menyarankan bahwa asupan harian minimal 400g sayuran hijau, 75g daging, pati dan air harus cukup untuk mencegah risiko kanker secara maksimum.

Baca: Deretan Nama Panggilan di Royal Family yang Jarang Terekpos, Ada Gan-Gan sampai Sausage

2 Duduk Terlalu Lama

Halaman
12
Editor: Amirullah
Sumber: Tribunnews
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved