Kesehatan

Selain Garam, Makanan Berlemak dan Berminyak Wajib Dihindari Penderita Hipertensi

Mengkonsumsi garam yang berlebihan memang berbahaya bagi para penderita tekanan darah tinggi.

Selain Garam, Makanan Berlemak dan Berminyak Wajib Dihindari Penderita Hipertensi
vivanews
ILUSTRASI 

Laporan Wartawan Tribunnews, Fitri Wulandari

SERAMBINEWS.COM, JAKARTA - Mengkonsumsi garam yang berlebihan memang berbahaya bagi para penderita tekanan darah tinggi.

Bahkan bumbu masak yang satu ini, seolah menjadi pantangan bagi mereka yang memiliki penyakit yang biasa disebut hipertensi itu.

Namun selain garam, apa ada jenis makanan yang harus dihindari oleh para penderita ?

Ditemui di kawasan Selatan ibukota, dr Bambang Widyantoro, Sp.JP, PhD, mengatakan bahwa garam adalah 'pantangan utama' yang harus dihindari.

Baca: Ibu Sibuk Main Ponsel untuk Update Status, Dua Anak Kembar Tewas Terseret Ombak

Baca: Pengacara Kondang Hotman Paris Beberkan Perlakuan Ariel Pada Cut Tari di Ruang Penyidik 8 Tahun Lalu

Kemudian makanan yang diolah menggunakan santan, minyak, maupun daging yang memiliki kandungan lemak tinggi juga merupakan pantangan lainnya.

"Garam jelas (harus dihindari), lalu (makanan) yang berlemak atau berminyak," ujar Bambang, saat ditemui di Hotel Fairmont, Jakarta Selatan, Selasa (7/8/2018).

Para penderita maupun mereka yang telah terdeteksi penyakit itu, harus banyak mengkonsumsi sayuran dan buah-buahan yang kaya akan serat.

"Kemudian memperbanyak yang tinggi serat, sayur sama buahnya diperbanyak ya," jelas Bambang.

Mengkonsumsi makanan sehat bisa menjadi detoksifikasi pada tubuh.

Baca: Soal Ustaz Somad Jadi Cawapres Prabowo, Aa Gym: Jangan Sampai Ulama Dipakai untuk Dorong Mobil Saja

Baca: Ini Penyebab Ditolaknya Praperadilan Kasus Luna Maya dan Cut Tari, Hotman Paris Ikut Berkomentar

dr Bambang Widyantoro, Sp.JP, PhD, saat ditemui di Hotel Fairmont, Jakarta Selatan, Selasa (7/8/2018). (TRIBUNNEWS.COM/FITRI WULANDARI)
dr Bambang Widyantoro, Sp.JP, PhD, saat ditemui di Hotel Fairmont, Jakarta Selatan, Selasa (7/8/2018). (TRIBUNNEWS.COM/FITRI WULANDARI) ()
Halaman
12
Editor: Amirullah
Sumber: Tribunnews
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

berita POPULER

© 2018 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved