Kesehatan

Tubuh Manusia Tak Butuh Asupan Kolesterol dari Makanan, Begini Penjelasannya

Kolesterol sangat diperlukan untuk tubuh, tapi sebetulnya tubuh manusia tidak membutuhkan asupan kolesterol dari makanan.

Tubuh Manusia Tak Butuh Asupan Kolesterol dari Makanan, Begini Penjelasannya
Brilio
Makanan 

Kolesterol melekat pada protein yang disebut dengan lipoprotein yang berkumpul di hati dan bersirkulasi dalam aliran darah.

Baca: Polisi Bekuk Pengedar Narkoba

Baca: Pemimpin ISIS, Abu Bakr al-Baghdadi: Kami Menjanjikan ‘Hari-hari yang Gelap Bagi Musuh Kami

Ada 2 jenis protein yang kita kenal, yaitu HDL (high density lipoprotein) atau biasa disebut dengan kolesterol baik.

Dan LDL (low density lipoprotein) atau yang bisa juga disebut sebagai kolesterol jahat.

LDL yang lebih tinggi diketahui sebagai faktor dari risiko serangan jantung.

Ya, menyantap makanan yang mengandung kolesterol tinggi memang tidak disarankan karena bisa mengganggu kesehatan.

Tapi bukan berarti tidak boleh, makan makanan yang mengandung kolesterol diperbolehkan dalam angka takaran gizi tertentu dan diimbangi dengan gerak tubuh. (*)

Artikel ini telah tayang di grid.id dengan judul Manusia Tak Butuh Asupan Kolesterol dari Makanan, Begini Penjelasannya

Editor: Amirullah
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

TRIBUNnews.com Network © 2018
About Us
Help