Makan Camilan Manis Dibarengi Minum Air Putih Bikin Obesitas? Berikut Penjelasannya

Bahkan banyak penelitian mengatakan bahwa makan makanan manis bisa membuat seseorang merasa dalam mood yang lebih baik.

Makan Camilan Manis Dibarengi Minum Air Putih Bikin Obesitas? Berikut Penjelasannya
Shutterstock
Ilustrasi kue brownies. 

Kondisi ini sebabkan peningkatan kadar gula darah dan bisa berakibat pada obesitas dan diabetes tipe 2.

Para peneliti mengungkapkan bahwa air dapat membantu tubuh menyerap glukosa lebih banyak dan cepat.

Sehingga gula akan lebih mudah masuk ke jaringan tubuh dan berdampak pada keiankan berat badan.

Para peneliti Amerika  Selatan menyarankan untuk menghindari minum air saat makan makanan manis.

Dari penelitian ini juga ditemukan bahwa setidaknya minum air setengah jam setelah makan donat justru bisa menekan penyerapan gula darah sampai angka terkecil

Penelitian ini juga telah diterbitkan dalam jurnal Clinical Nutrition ESPEN. (*)

Artikel ini relah tayang di grid.id dengan judul Makan Camilan Manis Sambil Minum Air Putih Bikin Obesitas? Berikut Penjelasannya

Editor: Amirullah
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2018 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved