Segudang Manfaat Makan Ikan Teri, Salah Satunya Bisa Meningkatkan Kecerdasan

Protein dalam jumlah besar ditemukan dalam ikan teri. Tak hanya itu, ikan ini telah lama dikenal bermanfaat untuk metabolisme sel

Segudang Manfaat Makan Ikan Teri, Salah Satunya Bisa Meningkatkan Kecerdasan
Wakil Gubernur Aceh, Nova Iriansyah, menyempatkan diri membeli ikan teri medan dan sagu saat tinjau pasar Lambaro, Aceh Besar, Rabu (13/6/2018). 

SERAMBINEWS.COM - Semua orang pasti pernah memakan ikan mungil satu ini.

Olahan teri Medan, sambal teri, juga peyek teri sangat akrab dengan mulut kita.

Sedikit yang tahu ternyata ikan satu juga memiliki manfaat luar biasa bagi tubuh kita.

Di balik tubuhnya yang kecil, ikan ini mengandung berbagai vitamin, mineral, kalsium, dan asam lemak.

Nah, inilah 7 manfaat ikan kecil ini bagi kesehatan kita.

Baca: 3 Tingkatan Status Ancaman Tsunami Berdasarkan Tinggi Gelombangnya

1. Memperbaiki Kesehatan Jantung

Ikan teri mengandung lemak tak jenuh ganda yang dapat melawan kolesterol jahat.

Asam lemak omega-3 yang banyak ditemukan dalam ikan teri dapat menghilangkan kolesterol tidak sehat dan menghambatnya untuk mengikat dinding arteri.

Asam lemak omega-3 juga baik untuk meningkatkan kecerdasan otak.

Baca: Link Live Streaming Penutupan Asian Para Games 2018 Nonton di SINI

2. Memperbaiki Sel

Halaman
1234
Editor: Fatimah
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2018 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved