Kesehatan

5 Cara Alami Mengobati Asam Urat

Sendi-sendi yang terserang asam urat bisa mengalami kaku hingga sulit digerakan yang akhirnya kamu kesulitan untuk berjalan.

5 Cara Alami Mengobati Asam Urat
Manjadda Blog
Asam Urat 

Pilihlah sayuran buah-buah yang mengandung air yang banyak karena berkhasiat melarutkan racun dan asam urat di ginjal. Makan mentimun, daun selada, kentang makanan ini berguna mengurangi asam urat.

Baca: Jenis Ikan Ini Mampu Mencegah Penyakit Diabetes dan Melangsingkan Tubuh

Baca: Rutin Konsumsi Mi Instan, Pelajar Ini Menderita Kanker Perut dan Kehilangan Nyawanya

3 Hindari makanan manis

Asam urat tinggi juga bisa disebabkan oleh makanan atau minuman yang kaya gula buatan seperti soda atau jus buah kemasan.

Nah untuk menurunkan kadar asam urat sebaiknya kamu tidak mengkonsumsi makanan dan minuman yang banyak mengandung gula buatan.

4 Jangan minum alkohol lagi

Jika kamu peminum alkohol maka sebaiknya hentikan kebiasaan ini, alkohol atau bir bisa menaikan kadar asam urat karena mengandung purin yang tinggi. Alkohol juga bisa merusak ginjal sehingga bisa menyababkan asam urat sulit di keluarkan dari tubuh.

Baca: Ini Sederet Kebiasaan yang Bisa Memicu Terkena Kanker Paru, Bukan Hanya Merokok

5 Olahraga teratur

Jika kadar asam urat sudah turun, selanjutnya anda wajib menjaga berat badan dalam konsisi ideal.

Tubuh yang terlalu gemuk akan memudahkan asam urat tinggi kamu kembali lagi. Nah untuk itu kamu haus sering sering berolahraga, minimal sehari 20 menit.

Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul 5 Cara Mengobati Asam Urat Secara Alami, 

Editor: Amirullah
Sumber: Tribunnews
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved