Ternyata Begini Cara Meningkatkan Kinerja Otak

Untuk mengetahui hal tersebut, Heath dan koleganya merekrut 14 orang dewasa yang masih muda dan sehat sebagai peserta

Ternyata Begini Cara Meningkatkan Kinerja Otak
THINKSTOCK.COM
ILUSTRASI 

Untuk mengetahui hal tersebut, Heath dan koleganya merekrut 14 orang dewasa yang masih muda dan sehat sebagai peserta.

Baca: Bagaimana Manfaat Puasa Senin Kamis Bagi Otak Manusia?

Para peserta kemudian diberi sebuah tes gerakan mata yang dirancang untuk menantang bagian otak yang berhubungan dengan fungsi eksekutif (pengambilan keputusan serta pemecahan masalah dan hambatan).

Para peserta tersebut kemudian diminta untuk duduk dan membeca atau mengendarai sepeda statis dengan kecepatan sedang ke kuat selama 10 menit.

Setelah itu, mereka diminta mengulangi tes gerakan mata seperti sebelumnya.

Hasilnya, tidak ada perubahan signifikan terhadap nilai tes dari kelompok orang yang membaca dari perbandingan tes pertama dan kedua.

Sebaliknya, perubahan nilai signifikan terjadi pada kelompok yang mengendarai sepeda statis.

Kelompok pengendara sepeda statis menunjukkan reaksi yang meningkat 50 milidetik tanpa penurunan keakuratan.

Para peneliti menyebut, ini menunjukkan peningkatan fungsi kognitif sebanyak 14 persen.

Baca: Polusi Berdampak Buruk Bagi Perkembangan Otak Anak, PBB Beri Peringatan Tanda Bahaya

Halaman
1234
Editor: Hadi Al Sumaterani
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved