Kesehatan

Ternyata Gigi yang Berlubang Bisa Diatasi dengan 8 Cara Sederhana Ini, Bisa Dicoba di Rumah!

Sebuah studi yang diterbitkan The British Medical Journal menunjukkan bahwa perubahan diet benar-benar dapat membalikkan kerusakan gigi.

Ternyata Gigi yang Berlubang Bisa Diatasi dengan 8 Cara Sederhana Ini, Bisa Dicoba di Rumah!
Gigi 

2. Kunyah permen karet tanpa gula

Mengunyah permen karet tanpa gula bisa membantu mencegah kerusakan gigi.

Saat kita mengunyah permen karet, mulut akan terisi dengan air liur yang secara alami bisa membersihkan sisa makanan.

Baca: Cegah Dehidrasi Saat Puasa dengan 5 Minuman Sehat Ini

3. Bersihkan dan ganti sikat gigi secara teratur

Kita dapat memilih sikat gigi berukuran sedang dan pastikan bulu-bulu sikat gigi dapat menjangkau celah-celah gigi geraham.

Jangan gunakan penutup sikat gigi karena dapat menampung microorganisme dan bakteri. Setiap kali menggunakan sikat gigi, bilas dengan air dan biarkan kering.

Jangan tinggalkan sikat gigi yang satu ruangan dengan toilet karena bakteri dapat bersarang di atasnya. Ganti sikat gigi secara teratur atau saat bulu sikat mulai rusak.

Baca: Minum Susu Saat Sahur dan Berbuka Ternyata Sangat Disarankan, Ini Alasannya

4. Ikuti rutinitas perawatan gigi dasar

Gunakan sikat gigi selama 2 menit setidaknya dua kali sehari, gunakan benang gigi untuk membersihkan sisa makanan yang tidak dapat dijangkau dengan sikat gigi dan gunakan obat kumur.

5. Kunjungi dokter gigi untuk pembersihan rutin

Halaman
123
Editor: Amirullah
Sumber: TribunStyle.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved