5 Cara Alami Mengobati Asam Urat

SERAMBINEWS.COM - Asam urat merupakan penyakit yang menyerang persendian. Penyakit ini biasanya memicu rasa panas dan terbakar pada sendi-sendi jari, siku hingga lutut.

Walau tidak berbahaya, asam urat yang terlalu tinggi dalam tubuh bisa mengganggu kamu.

Sendi-sendi yang terserang asam urat bisa mengalami kaku hingga sulit digerakan yang akhirnya kamu kesulitan untuk berjalan. Nah, tentu kamu tidak ingin alami hal semacam ini.

Penyebab tingginya asam urat karena pola makan yang salah, seperti keseringan atau berlebihan makan makanan yang kaya purin seperti ikan sarden, tempe, kol, hingga udang.

Baca: Gelar Apel Hari Santri Nasional, Kepala BDK Aceh Ajak ASN Jaga Netralitas di Tahun Politik

Nah, untuk mengobati asam urat tinggi pada tubuh anda perlu mengubah pola makan anda. Begini caranya.

1 Sering Minum air putih

Saat asam urat tinggi hindari kopi dan teh, pilihlah air ptuih saja. Karena air putih lebih berguna untuk mengencerkan urin serta membantu menghambat penumpukan asam urat di persendian.

Air putih juga sangat diperlukan ginjal untuk memaksimalkan tugasnya untuk melarutkan asam urat dalam darah.

2 Makan Makanan yang tepat

Makanan yang anda konsumsi harus rendah bahkan tidak purinnya, untuk itu anda wajib hindari udang, daging merah, tempe hingga kol.