Kesehatan

6 Kebiasaan Makan ini Jadi Penyebab Timbulnya Batu Ginjal!

Batu ginjal terbentuk ketika bahan kimia tertentu cukup terkonsentrasi di urin untuk membentuk kristal.

6 Kebiasaan Makan ini Jadi Penyebab Timbulnya Batu Ginjal!
kanopiinsansejahtera.co.id
Ilustrasi 

Untuk lebih memaksimalkan kinerjanya bisa juga menambahkan jeruk atau lemon karena kandungan sitratnya bisa menghalangi pembrntukkan batu.

2. Kurang memerhatikan asupan kalsium

Rupanya kurangnya asupan kalium dalam tubuh bisa sangat memengaruhi pembentukan batu ginjal.

Terlalu sedikit kalsium dalam menu harian dapat menyebabkan kadar oksalat naik.

Mekanisme tersebutlah yang bisa menyebabkan munculnya batu ginjal.

Konsumsilah sejumlah kalsium sesuai kebutuhan, tentunya berdasarkan usia.

Laki-laki yang berusia lebih dari 50 sebaiknya mengonsumsi sebesar 1.000 miligram (mg) kalsium per hari.

Selain itu perhatikan juga asupan vitamin D untuk membantu tubuh menyerap kalsium.

Baca: 7 Kebiasaan yang Bisa Sebabkan Gagal Ginjal, Termasuk Terlalu Banyak Mengonsumsi Garam

Baca: 7 Gejala Batu Ginjal, Kencing yang Berbau Menyengat Salah Satu Ciri

Baca: 10 Kebiasaan yang Bisa Sebabkan Kerusakan Ginjal, Apa Saja?

3. Terlalu banyak konsumsi garam

Hoenig menegaskan, konsumsi tinggi sodium atau garam dapat memicu batu ginjal karena meningkatkan jumlah kalsium dalam urin.

Halaman
1234
Editor: Amirullah
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved