Breaking News:

Ramadan 1440 H

Ini yang Terjadi Pada Tubuh Kita Saat Menjalani Puasa Seharian Penuh

Umat muslim saat ini sedang menjalani ibadah puasa. Ini yang terjadi pada tubuh kita saat menjalani puasa seharian penuh

Dengan tanpa karbohidrat yang masuk selama mode puasa, tubuh kita ternyata menciptakan glukosa sendiri, terutama menggunakan lemak.

Setelah hal tersebut terjadi, tubuh juga kehabisan sumber energi yang semakin meningkatkan rasa lapar.

Di titik tersebut, jaringan otot dibakar oleh tubuh untuk energi dan metabolisme kita akan melambat.

Baca: Bisa Dapatkan Perut Berotot Secara Instan, Operasi Six Pack Laris Manis di Thailand

Meskipun hal tersebut adalah istilah yang terkenal dalam budaya diet, mode ini sepertinya hanya terjadi setelah beberapa hari berturut-turut atau bahkan merbinggu-minggu tanpa makan.

Jadi, berpuasa seharian penuh tetap aman bagi kesehatan kecuali jika memiliki kondisi kesehatan lainnya.

Puasa seharian penuh pada umumnya aman dan dapat bermanfaat bagi kesehatan, termasuk menurunkan berat badan.

Namun, berpuasa tidak dapat membantu menurunkan berat badan lebih efektif daripada metode diet konvensional.

Cara Aman Berpuasa

Dikutip Tribunnews.com dari KompasLifestyle, berikut ini empat cara aman agar tetap sehat selama menjalani ibadah puasa.

Cara ini bisa dilakukan saat berbuka, agar tubuhmu tetap sehat.

Baca: Fakta-fakta Tentang Pembayaran THR untuk PNS, TNI, Polri dan Pensiunan, Termasuk Besaran THR

Baca: Seorang Ball Boy, Pahlawan Tersembunyi Liverpool Kalahkan Barcelona di Semifinal Liga Champions

Halaman
1234
Editor: Amirullah
Sumber: Tribunnews
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved