Kekurangan Cairan saat Puasa Bisa Sebabkan Kulit Kering, Ini 7 Tips Agar Kulit Terlihat Selalu Sehat

Kulit kering dan keluhan lainnya terjadi karena tubuh kita kekurangan cairan mengingat saat berpuasa kita tak boleh makan atau minum lebih dari 12 jam

Kekurangan Cairan saat Puasa Bisa Sebabkan Kulit Kering, Ini 7 Tips Agar Kulit Terlihat Selalu Sehat
Klikdokter
Ilustrasi Kulit Kering 

Ilustrasi minum air. (Kompas.com)

Memenuhi kebutuhan cairan tubuh adalah cara paling sederhana untuk mencegah dehidrasi yang menyebabkan kulit kering.

Kamu dapat memenuhi kebutuhan akan cairan pada saat berbuka puasa, sahur atau sebelum tidur.

Dianjurkan untuk minum air putih sebanyak 8 gelas setiap hari.

Kamu dapat membagi waktu untuk minum.

Jangan minum sekaligus karena akan membuat perut menjadi kembung.

Jika cairan dalam tubuh terpenuhi maka kulit akan menjadi lembab.

Berpuasa selama lebih dari 12 jam mungkin membuat kita kesulitan dalam mengatur pola minum.

Jangan khawatir!

Berikut tips penuhi asupan minum 8 gelas air saat berpuasa.

Halaman
1234
Editor: Amirullah
Sumber: Tribunnews
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved