Berikut Daftar Makanan yang Dianjurkan dan Perlu Dihindari saat Sahur, Apa Saja?

Saat sahur, usahakanlah memakan makanan yang dapat membuat energi Anda bertambah serta terhindar dari dehidrasi.

Berikut Daftar Makanan yang Dianjurkan dan Perlu Dihindari saat Sahur, Apa Saja?
Shutterstock
Ilustrasi makan 

SERAMBINEWS.COM - Pada bulan Ramadan, setiap Muslim diwajibkan puasa hingga lebih dari sepuluh jam.

Meski berpuasa, Anda jangan sampai kehilangan asupan gizi.

Selain itu, jangan sampai kesehatan Anda terganggu waktu puasa.

Sehingga, Anda harus pintar-pintar memilah makanan saat sahur.

Saat sahur, usahakanlah memakan makanan yang dapat membuat energi Anda bertambah serta terhindar dari dehidrasi.

Namun, adapula makanan yang ternyata harus kamu hindari karena juga dapat membuatmu dehidrasi.

Berikut makanan yang dianjurkan saat Sahur dikutip dari khaleejtimes.com :

1. Makanan kaya protein

Saat sahur, And dianjurkan makan makanan kaya protein seperti telur.

Telur merupakan bahan makanan yang kaya protein dan gizi.

Halaman
123
Editor: Amirullah
Sumber: TribunWow.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved