Kesehatan

Manfaat Paprika untuk Tubuh, Cegah Kanker hingga Tingkatkan Kesehatan Jantung

Paprika bisa dimasak, dimakan mentah atau dikeringkan sebagai bumbu kuliner, ditambahkan ke dalam teh atau dikonsumsi dalam kapsul.

Manfaat Paprika untuk Tubuh, Cegah Kanker hingga Tingkatkan Kesehatan Jantung
via tribunjoja
Paprika 

SERAMBINEWS.COM - Paprika kaya akan Vitamin A, C dan E.

Antioksidan yang ada di dalamnya memberikan banyak manfaat untuk kesehatan.

Mineral seperti kobalt, seng, tembaga, molibdenum, mangan, dan kalium juga ada dalam paprika.

Paprika rendah lemak dan kalori sehingga tidak meningkatkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh.

Selain itu, paprika bisa membantu masalah perut, kejang otot, menopause, diabetes dan banyak lagi.

Paprika bisa dimasak, dimakan mentah atau dikeringkan sebagai bumbu kuliner, ditambahkan ke dalam teh atau dikonsumsi dalam kapsul.

ABG 16 Tahun Meninggal Keguguran, Pacar Ditangkap Polisi, Padahal Sudah Tentukan Tanggal Pernikahan

7 Manfaat Buah Naga untuk Kesehatan, Meningkatkan Kesehatan Usus hingga Memerangi Penyakit Kronis

Manfaat Tak Terduga dari Edamame, Salah Satunya Bisa Turunkan Risiko Kanker

Nilai Gizi

Dalam 100 gram paprika mentah memiliki:

    • 20 kalori energi,
    • 0,17 g lemak,
    • 0,86 g protein,
    • 0,057 mg tiamin,
    • 0,028 mg riboflavin,
    • 0,48 mg niasin,
    • 0,099 mg asam pantotenat,
    • 0,224 mg vitamin B6,
    • 0,37 mg vitamin E,
    • 0,34 mg zat besi
    • 0,122 mg mangan

Nutrisi yang ada dalam 100 g capsicum:

    • 4,64 g karbohidrat
    • 2,4 g gula
    • 1,8 g serat makanan
    • 93,9 g air
    • 18 mcg vitamin A setara 208 mcg beta-karoten
    • 10 mcg folat
    • 80,4 mg vitamin C
    • 7,4 mcg vitamin K
    • 10 mg kalsium
    • 10 mg magnesium
    • 20 mg fosfor
    • 3 mg natrium
    • 175 mg kalium

7 Manfaat Buah Naga untuk Kesehatan, Meningkatkan Kesehatan Usus hingga Memerangi Penyakit Kronis

10 Manfaat Sarapan dengan Ubi Jalar, Bisa Turunkan Berat Badan hingga Mencegah Kolesterol

Jangan Dibuang, Ini Manfaat Kulit Buah-buahan yang Tak Banyak Orang Tahu, dari Pisang Hingga Mangga

Halaman
123
Editor: Amirullah
Sumber: Tribunnews
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved