Ini Sederet Cara Membersihkan Paru-paru Efektif untuk Perokok, Terapi Uap hingga Konsumsi Teh Hijau

Mengingat vitalnya keberadaannya bagi tubuh, kesehatan paru-paru sebagai alat pernapasan harus selalu dijaga agar selalu bisa bekerja dengan baik.

 
SERAMBINEWS.COM - Paru-paru merupakan organ vital yang berfungsi memompa udara yang masuk dari tubuh manusia baik lewat mulut maupun hidung.

Mengingat vitalnya keberadaannya bagi tubuh, kesehatan paru-paru sebagai alat pernapasan harus selalu dijaga agar selalu bisa bekerja dengan baik.

Dilansir dari Kompas.com, sebagai salah satu organ yang perannya sangat vital di tubuh, paru-paru tentu perlu kita jaga kesehatannya.

Bagi yang sering terpapar udara kotor seperti polusi dan memiliki kebiasaan merokok, cara membersihkan paru-paru di bawah ini bisa dilakukan untuk membantu menjaga fungsi paru-paru.

Ya, paru-paru kita bisa “dibersihkan”. Namun, bukan dengan obat, suplemen, jamu, ataupun produk detoks yang banyak beredar di pasaran. Membersihkan paru-paru, sebenarnya dilakukan melalui usaha untuk menjaganya agar tetap sehat.

Pada dasarnya, paru-paru bisa membersihkan dirinya sendiri. Sehingga, yang perlu kita lakukan adalah memastikan bahwa organ ini bisa bekerja dengan baik.

Apabila kita sering terpapar polusi, seperti asap kendaraan atau asap motor, maka dada bisa terasa sesak, saluran pernapasan tersumbat, dan terjadi peradangan.

Hal ini menyebabkan paru-paru mengeluarkan lendir atau mukus, untuk menangkap bakteri dan kuman yang ada di paru-paru.

Selain itu, bronkus dilapisi dengan rambut yang disebut silia, yang bertugas untuk menggerakan mikroba serta kotoran untuk dapat naik dan keluar dari saluran udara.