Ini Sederet Manfaat Puasa bagi Tubuh Manusia, Bisa Perpanjang Umur hingga Tingkatkan Imun

Ketika berpuasa, sistem pencernaan kita akan beristirahat dan memberi energi pada metabolisme untuk membakar kalori lebih efisien. 

SERAMBINEWS.COM - Puasa memiliki banyak manfaat khususnya bagi kesehatan tubuh.

Manfaat berpuasa tersebut mungkin tidak kita sadari terjadi pada tubuh kita.

Puasa merupakan ibadah dalam agama Islam yakni tindakan menahan hawa nafsu, makan dan minum.

Umat Islam akhirnya melaksanakan ibadah puasa Ramadan yang akan dimulai pada akhir bulan April ini.

Puasa Ramadan tersebut merupakan wajib bagi umat Islam.

Kegiatan berpuasa dimulai dari terbit fajar hingga terbenam matahari atau selama lebih dari 12 jam tubuh tidak akan mengkonsumsi makanan dan minuman apapun.

Selain ibadah berupuasa juga ternyata menyehatkan bagi tubuh.

Banyak manfaat berpuasa yang bisa terjadi pada tubuh manusia.

• Ini Keutamaan Shalat Tarawih dari Malam Pertama hingga Terakhir Ramadan 1441 H

• Batalkah Puasa Jika Mengalami Mimpi Basah? Kapan Mandi Junub? Ini Penjelasan & Tata Cara Mandi Wajib

• Begini Disarankan Waktu Santap Sahur yang Paling Nyaman

Apa saja kira-kira?

Berikut adalah 10 manfaat berpuasa dirangkum oleh Grid.id:

1. Menurunkan berat badan

Mengutip artikel terbitan Kompas.com, banyak riset yang menemukan bahwa puasa adalah cara paling aman untuk menurunkan berat badan.

Bahkan kini banyak atlet yang menggunakan cara berpuasa sebagai sarana untuk mengurangi lemak tubuh jelang kompetisi.