Lima Langkah Sederhana untuk Kulit Sempurna yang Dapat di Lakukan di Rumah

Berikut lima langkah sederhana yang membuat kulit kamu tampak sempurna saat akan kembali bekerja di luar rumah.

SERAMBINEWS.COM - Sebahagian pemerintah seluruh dunia telah memintah para pekerja dan karyawan untuk bekerja dari rumah seiring pemberlakuan lockdown.

Namun secara perlahan, beberapa wilayah di dunia akan segera mencabut lokdown atau akan memulai kehidupan baru (New Normal).

Dengan akan diambilnya kehidupan baru, maka para karyawan dan pekerja akan kembali bekerja di luar rumah.

Nah, apakah selama work from home (WFH) atau bekerja di rumah, kamu sudah melakukan perawatan kulit?

Jika tidak, lakukan segera sekarang ini agar Anda tidak minder saat akan mulai kehidupan baru.

• Manfaat Luar Biasa Daun Salam, Bisa Bantu Obati Diabetes hingga Kurangi Risiki Kanker

Melansir dari Forbes, Jumat (12/6/2020), Berikut lima langkah sederhana yang membuat kulit kamu tampak sempurna saat akan kembali bekerja.

Membersihkan kulit

Membersihkan adalah salah satu bagian terpenting dalam perawatan kulit apa pun.

Sebelum Anda menaruh serum dan pelembab di kulit Anda, Anda harus terlebih dahulu memastikan kulit dibersihkan dengan baik.

Sehingga serum atau pelembab dapat meresap dengan baik.

Jika Anda bisa tidak melakukan apapun pada siang hari saat di rumah, lakukanlah.

Ini akan memberikan kulit untuk beristirahat dan bernapas, dan pori-pori Anda akan cenderung mengecil.

• 5 Manfaat Minum Teh Kembang Sepatu, Baik untuk Kesehatan Jantung & Bantu Turunkan Berat Badan

Jika Anda harus memakai make up (saat rapat virtual), pastikan Anda menghapus riasan dengan benar sebelum benar-benar mencuci kulit wajah Anda setidaknya dua kali.

Sekali untuk menghilangkan sisa riasan dan kedua kalinya untuk membersihkan kulit mati yang menumpuk di permukaan kulit Anda.

Gunakan produk pembersih wajah yang sesuai dengan tipe kulit wajah Anda.

Gua Sha dan Pijat Wajah

Gua Sha saat ini di gunakan sebagai metode perawatan kulit juga loh.

Gua Sha diadopsi secara luas oleh orang-orang untuk meningkatkan warna kulit dan elastisitasnya.

• Tips Menjaga Keindahan Kulit Wajah Pakailah Masker Madu, Ini Manfaat dan Cara Membuatnya

Gua Sha, secara harfiah berarti pengikisan kulit (wajah atau tubuh) dan merupakan praktik perawatan diri dalam pengobatan China kuno untuk memperlancar aliran darah atau Chi.

Pilih alat Gua Sha yang berkualitas baik dan gunakan setiap hari untuk mengangkat wajah secara efektif dan drainase limfatik.

Pastikan untuk memulai dengan lembut sehingga Anda tidak menyebabkan kerusakan pada kulit Anda.

Facial dari rumah

Sementara dokter kecantikan Anda mungkin belum dapat memenuhi kebutuhanAnda melakukan facial karena pandemi virus corona.

Nah, untuk itu gunakan masker pengelupas kulit mati  dua kali seminggu.

Setelah itu gunakan juga beberapa masker pelembab kulit.

• Punya Segudang Manfaat, Rutin Minum Rebusan Air Kelapa Ternyata Bisa Usir 8 Penyakit Ini

Makanan Nutrisi

Makanan, satu-satunya sumber energi yang menopang tubuh kita.

Namun, jika kita memberi makan tubuh kita dengan makan cepat saji, tanpa keraguan bahwa tubuh kita tidak akan berjalan seperti mesin yang diminyaki dengan baik seperti yang kita inginkan.

Oleh karena itu, tubuh tidak dapat memproses dan membuang semua limbah yang seharusnya, dan dengan demikian meninggalkan sistem kami, dan akhirnya kulit, tersumbat.

Mulailah dengan memakan makanan yangmengandung nutrisi yang tepat ke dalam tubuh Anda.

Minum air putih setidaknya 2.000 ml air setiap hari, dan makan berbagai buah dan sayuran yang akan memberikan banyak antioksidan dan nutrisi ke kulit Anda.

Pastikan untuk memakan makanan lemak sehat setiap hari untuk meningkatkan asam lemak esensial dalam makanan.

Misalnya alpukat, biji-bijian, kacang-kacangan, ikan berminyak setidaknya 2 kali / minggu (salmon, tuna, sarden, makarel), dan gunakan minyak sehat seperti minyak zaitun.

Beberapa makanan fermentasi juga direkomendasikan untuk membangun flora usus yang baik.

Tumbuhan alami kita (normal) di perut sangat penting untuk kesehatan kita secara keseluruhan, dan kekurangannya dapat menekan kekebalan alami tubuh.

Setiap peradangan di perut akan bermanifestasi pada kulit yang menjadi sensitivitas atau kemerahan bahkan berjerawat.

• Ini 5 Manfaat untuk Kesehatan Melakukan Seks di Pagi Hari

Sangat penting untuk mendukung "bakteri baik" dalam usus dalam hal menjaga kesehatan secara keseluruhan, dan juga - kulit yang indah dan bercahaya.

Jangan stres dan beristirahatlah

Ini adalah bagian yang menyenangkan, karena Anda tidak perlu melakukan terlalu banyak.

Seperti halnya penting untuk menempatkan nutrisi yang tepat dalam tubuh Anda

Idealnya Anda harus tidur 6-8 jam tanpa gangguan sehingga tubuh Anda dapat memiliki cukup waktu beristirahat.

Penting juga untuk bersantai bukan hanya tubuh Anda, tetapi juga pikiran Anda.

Kita semua hidup di dunia yang lebih sibuk dari sebelumnya dan tekanan mentalyang dapat membebani pikiran kita.

• Manfaat Buah Alpukat Bisa Turunkan Berat Badan, Ini Berbagai Kandungan Lain Bagi Kesehatan Tubuh

Jangan stress dan selalu terhubung dengan pikiran bisa menjadi sangat penting untuk mencapai relaksasi yang mendalam.

Meditasi harian dapat membantu memfokuskan pikiran.

Dengan pandemi coronavirus saat ini, dunia telah berjalan lambat dan Anda mungkin merasa bingung dan cemas.

Luangkan waktu ekstra yang Anda miliki dan gunakan untuk fokus menghubungkan tubuh Anda dengan otak.

Jika Anda lakukan itu, Anda akan merasa lebih tenang saat Anda terbiasa dengan proses itu.

Ini adalah cara terbaik untuk menghilangkan stres dengan bonus tambahan kulit yang lebih baik!

• Ini Sederet Manfaat Daun Kangkung, Mencegah Kanker Hingga Meremajakan Kulit

Kelima langkah sederhana ini tidak akan membuat kulit Anda tampak langsung sempurna seketika.

Namun, kelima langkah sederhana ini akan memeberikan efek jangka panjang kepada kulit Anda.

(Serambinews.com/Agus Ramadhan)