Begini Tips Memasak Nasi Agar Mengurangi Kalori Hingga 60 Persen

SERAMBINEWS.COM - Dalam secangkir nasi putih mengandung sekitar 240 kalori.

Kalori ini jika tidak segera dibakar dapat berubah menjadi lemak di dalam tubuh.

Bagi kamu yang sedang menjalani program diet, ini tentu menjadi perkara penting.

Kamu akan kesulitan bagaimana cara mengatur jumlah asupan kalori yang masuk ke dalam tubuh.

Apalagi jika kamu termasuk orang yang mudah lemas dan tidak bersemangat jika tidak memakan nasi.

Nah, jangan khawatir, ternyata ada jalan keluarnya bagi kamu yang ingin makan nasi dengan kalori rendah.

Karena ternyata kamu bisa memangkas hingga 60 persen jumlah kalori dari dalam nasi.

• 4 Tips Mudah Kurangi Porsi Makan, Bisa Bantu Tingkatkan Kesehatan Juga

Ini bisa kamu dapatkan dari cara proses memasaknya.

Yuk, simak tips memasak nasi yang dapat mengurangi hingga 60 persen kalori.

Dilansir dari sajiansedap.grid.id, Tim peneliti dari College of Chemical Sciences di Sri Lanka yang dipimpin oleh

Sudhair James telah menemukan cara memasak nasi yang bisa mengurangi kalorinya hingga 60 persen.

Metode cara memasak ini sudah dipaparkan oleh James dalam National Meeting and Exposition of the American Chemical Society pada bulan Maret 2015.

Metode memasak nasi ini sangat sederhana, cukup dengan menambahkan satu sendok teh minyak kelapa  dalam setiap setengah cangkir beras.

Minyak kelapa ini dimasukkan ke dalam sepanci air mendidih, sebelum beras dimasukkan ke dalamnya.