Tips

Tak Perlu Obat atau Suplemen, Ini Lima Cara Menambah Tinggi Badan Anak Anda

Ada cara alami dan menyenangkan untuk membantu anak-anak Anda tumbuh, berikut 5 cara untuk menambah tinggi badan anak Anda:

Choreograph
Ilustrasi tinggi badan anak 

Jika sering duduk sepanjang hari, postur tubuh bisa terganggu karena otot punggung yang meregang berlebihan dan otot dada yang tegang.

Kebiasaan melakukan peregangan di pagi hari bisa membantu mengendurkan otot yang tegang itu.

Nah, lama-kelamaan, kebiasaan melakukan peregangan bisa membantu otot jadi lebih lentur dan memperbaiki postur tubuh.

Jadi Trend hingga Banyak yang Ikut-ikutan, Berikut 6 Tips Gowes yang Perlu Diketahui Pemula

3. Yoga

Latihan yoga melibatkan banyak gerakan peregangan dan keseimbangan, yang keduanya bagus untuk pertumbuhan ketinggian anak.

Ilustrasi yoga anak-anak
Ilustrasi yoga anak-anak (Denizen)

4. Skipping ( Lompat tali)

Skipping atau lompat tali adalah latihan yang menyenangkan karena dapat menggerakkan seluruh anggota badan termasuk jantung dan membantu menambah ketinggian badan.

Ilustrasi lompat tali
Ilustrasi lompat tali (Internet)

Saat melakukan lompat tali, tubuh akan meregang dan akan meningkatkan pertumbuhan secara vertikal.

5. Berenang

Berenang adalah olahraga yang sehat selain banyak melibatkan gerakan peregangan yang dapat memperkuat tulang punggung sekaligus meningkatkan tinggi badan mereka.

Tips Lancar dan Sukses Saat Wawancara Virtual, Ikuti Tujuh Hal Berikut Ini

Ilustrasi berenang
Ilustrasi berenang (Pixabay)

(Serambinews.com/Firdha Ustin)

Penulis: Firdha Ustin
Editor: Zaenal
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved