Tips

Tidak Perlu Krim Pemutih, Cukup Konsumsi 5 Buah Ini Untuk Dapatkan Kulit Cantik dan Sehat

Memiliki kulit cantik merupakan idaman setiap kaum wanita, berikut 5 jenis buah dengan khasiat membantu untuk mendapatkan kulit cantik dan sehat.

ca.style.yahoo.com
Ilustrasi kulit cantik dan sehat 

Alpukat kaya akan lutein dan zeaxanthin yang mampu mencegah penuaan dan melindungi kulit dari sinar UV.

Rahasia, Daun Kelor untuk Kecantikan Wajah, Cegah Penuaan hingga Atasi Jerawat

Lemak sehat yang terkandung dalam alpukat membantu elastisitas kulit, mengurangi peradangan, dan mempercepat penyembuhan luka.

4. jeruk

Ilustrasi
Jeruk adalah di antara buah-buahan yang mengandung vitamin. ()

Jeruk mengandung vitamin C tinggi dengan setiap 100 gram mengandung 54 miligram vitamin C.

Melalui kandungan antioksidannya, jeruk membantu mencegah kerusakan kulit akibat sinar UV, kerusakan DNA, kerusakan oksidatif, mengurangi peradangan dan membantu sintesis kolagen.

Mengonsumsi jeruk dapat banyak membantu untuk mendapatkan kulit yang cantik.

5. Semangka

Semangka
Semangka memiliki kandungan air yang tinggi. (The Seattle Times)

Dengan persentase air yang tinggi, buah ini membantu tubuh Anda tetap terhidrasi.

92 persen kandungan semangka adalah air, 7,55 % adalah karbohidrat dan 0,4 % adalah kadar gula dan serat.

Ini Rahasia Puasa dan Manfaatnya untuk Kecantikan Kulit

Air Kelapa Muda Bisa untuk Kecantikan juga Buat Langsing, Ini Caranya

Semangka mengandung vitamin C, A, B1 dan B6, carotenoids, flavonoids dan lycopene dengan kandungan nol lemak dan tanpa kolesterol.

Semangka juga kaya akan asam amino dan likopen yang membantu Anda mendapatkan kulit yang cantik dan sehat. (Serambinews.com/Firdha Ustin)

Penulis: Firdha Ustin
Editor: Mursal Ismail
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved