Kesehatan
Serius Ingin Berhenti Merokok? Ini 7 Makanan yang Ampuh Membantu Mengurangi Kecanduan Rokok
berikut ini 7 makanan dan minuman yang bisa membantu seseorang berhenti merokok.
lihat foto
Ilustrasi oatmeal. (MedicalNewsToday.com)
Oat atau oatmeal adalah salah satu produk makanan yang terbuat dari gandum khusus.
Selain cocok untuk program diet, oat juga dipercaya bisa mengurangi kecanduan merokok.
Penelitian di Jepang pernah membuktikan bahwa perokok akan mengurangi konsumsinya hingga 50 persen karena rutin makan oat.
3. Susu
Ilustrasi susu. (stopdrugshortages.org)
Penelitian dari Dukes University menghasilkan temuan bahwa orang yang terbiasa minum susu sebelum merokok tidak akan bisa menikmati rokok yang diisap.
Pasalnya, rasa manis susu sangatlah kontras dengan sensasi pahit dari asap rokok.
Hal ini juga berlaku pada produk sejenisnya seperti keju dan yogurt.
4. Snack Asin
Ilustrasi snack. (Charlotte Packaging)
Dilansir dari The Daily Meal, beberapa orang mengatakan bahwa snack asin seperti keripik, popcorn, dan sebagainya mampu membantu menangkal keinginan merokok.
Pasalnya, makanan asin ini dipercaya dapat menghilangkan kadar nikotin di dalam tubuh.
Namun, pastikan dulu apakah tubuh memiliki tekanan darah tinggi karena akan sangat berbahaya jika makan snack asin.
5. Jeruk
