Ini Manfaat Makan Timun, Mulai dari Perawatan Kecantikan Hingga Redakan Mual

Rasa ringannya akan menghidrasi tubuh. Selain itu, mentimun juga akan memberikan tubuh kamu vitamin dan mineral ekstra.

SERAMBINEWS.COM – Timun atau mentimun yang dalam nama ilmiahnya Cucumis sativus L adalah salah satu jenis buah yang 90 persennya mengandung air.

Buah yang mengandung banyak air ini sangat mudah dijumpai di Indonesia.

Timun biasanya tumbuh di area dataran tinggi dengan suhu sekitar 21 hingga 27 derajat celcius.

Walaupun demikian, banyak juga tanaman timun yang mampu bertahan dan tumbuh di daratan rendah.

Bagi masyarakat, timun memiliki banyak manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh, gusi dan bermanfaat untuk kecantikan wajah.

Tak hanya itu, mentimun bahkan kerap digunakan sebagai masker agar wajah tampak segar.

Namun, tidak banyak orang yang menyadari kualitas mentimun yang luar biasa. 

Melansir Step to Health, Rabu (19/8/2020) berikut manfaat mengonsumsi buah timun.

• Wanita, Ini 7 Produk Kecantikan Khusus Bibir yang Wajib Ada dalam Tas Make-up

1.   Menghidrasi

Tubuh yang terhidrasi adalah tubuh yang sehat.

Mentimun adalah pilihan yang bagus jika kamu tidak suka minum air karena rasanya yang ringan.

Kandungan mentimun adalah 90% air, mengonsumsinya membantu kamu tetap terhidrasi.

Rasa ringannya akan menghidrasi tubuh yang sangat dibutuhkannya. Selain itu, mentimun juga akan memberikan tubuh kamu vitamin dan mineral ekstra.

Plus, kamu bisa memakannya dalam irisan, atau mencampurkan dengan membuat jus untuk membuat minuman lezat dan menyegarkan.

2.  Perawatan Kecantikan

Mentimun mengandung silika, yang membantu menjaga kesehatan rambut dan kuku agar tetap berkilau dan sehat. Kandungan belerang yang tinggi juga meningkatkan pertumbuhan rambut.

Jika kamu memarut mentimun dan mengoleskannya ke kulit dan diamkan selama dua puluh menit, ini membantu menghilangkan bintik-bintik dan komedo, sekaligus melembabkan dan menyegarkan kulit lho Moms.

• 9 Cara Minyak Kelapa Digunakan Untuk Kulit, dari Kecantikan Hingga Menyembuhkan Bekas Luka

3.  Membantu Meredakan Mabuk

Mentimun bahkan bisa membantu mengatasi mabuk atau mual.

Ketimun mengandung vitamin B yang tinggi yang dapat meningkatkan tingkat energi, meredakan sakit kepala, dan meredakan gejala mabuk dengan cepat dan mudah.

Caranya cukup nikmati beberapa potong mentimun di pagi hari, atau tambahkan mentimun ke dalam minuman.

4. Membantu Mengatasi Masalah Gusi

Untuk kesehatan gusi, cukup minum segelas jus mentimun setiap hari.

Kandungan fitokimia mentimun juga bagus untuk menghilangkan bau mulut.

Untuk mendapatkan nafas segar, cukup masukkan satu irisan mentimun ke dalam mulut dan tekan ke atas dengan lidah.

• Tak Banyak yang Tahu, Berikut 11 Cara Manfaatkan Susu Untuk Kecantikan dan Kulit Wajah Glowing

5. Mengurangi Tekanan Darah

Tekanan darah tinggi dapat menimbulkan masalah bagi ginjal, jantung dan bahkan penglihatan Moms.

Air mentimun sangat ideal untuk menjaga tekanan darah pada tingkat optimal.

Karena potassium yang dikandungnya akan membantu menstabilkan tekanan darah hanya dalam beberapa hari.

Minum air mentimun secara teratur dan Moms akan melihat perbedaannya

5. Mengatasi Mata Panda

Mentimun adalah teman terbaik untuk memperbaiki penampilan wajah, terutama lingkar hitam mata.

Berkat sifat anti-peradangannya, kamu akan menghilangkan lingkaran hitam yang terbentuk di bawah mata.

Caranya, cukup menempatkan irisan mentimun di atas mata tertutup saat beristirahat dapat membantu menenangkan radang kelopak mata dan menghilangkan kantung di bawah mata.

• Viral, Wanita Ini Konsumsi Obat Pil Kecantikan Delapan Butir Sekaligus dengan Minuman Bersoda

Mentimun juga menyegarkan mata dan membuatnya bersinar. Terlebih lagi, kamu juga bisa mendapatkan semua manfaat kesehatan yang luar biasa ini dari mentimun hanya dengan memakannya.

Selain manfaat di atas, mentimun bermanfaat untuk mengontrol kadar kolesterol, tekanan darah tinggi, tekanan darah rendah dan kadar gula darah.

Untuk menikmatinya, cukup iris atau potong mentimun dan tambahkan ke salad, atau haluskan untuk membuat minuman jus yang menyegarkan. (Serambinews.com/Firdha Ustin)