Anak Sakit Kepala? Coba Atasi dengan Empat Cara Alami Ini

SERAMBINEWS.COM - Migrain atau sakit kepala yang terasa berdenyut, bukan hanya penyakit orang dewasa.

Menurut informasi yang dipublikasikan Migraine Research Foundation, sakit kepala juga memengaruhi hingga 10% anak usia sekolah.

Selain itu, ini sama melumpuhkannya dengan migrain yang memengaruhi orang dewasa.

Migrain pada anak-anak melumpuhkan dan dapat menyebabkan gejala selain sakit kepala parah.

Penyebab migrain memang belum diketahui secara pasti. Namun secara umum, para ahli menduga bahwa migrain pada anak disebabkan oleh faktor eksternal.

Antara lain stres emosional, pola tidur, pola makan, dan rutinitas harian.

Gejalanya bisa berupa sakit kepala parah, mual, muntah, pusing, dan kepekaan terhadap cahaya dan suara.

• Begini 7 Tips Mudah Menjaga Kesehatan Organ Intim Kewanitaan, Hindari Pakai Spons Mandi

Meski banyak yang menganggap sepele, migrain bisa saja mengganggu aktivitas anak.

Bahkan, hal itu juga menyebabkan sakit perut dan perubahan mood. Karena itu, perawatan harus dipandu oleh dokter umum atau dokter anak Anda.

Meskipun perawatan medis diperlukan, beberapa solusi alami membantu menenangkan rasa sakit akibat migrain.

Beberapa pengobatan alami ini membantu meringankan gejala migrain pada anak-anak. 

Melansir dari Steptohealth.com, Jumat (11/9/2020), berikut pengobatan alami untuk mengatasi migrain pada anak.

1. Minyak esensial peppermint

Keefektifan minyak esensial peppermint melawan migrain belum terbukti.

Namun, penelitian menunjukkan bahwa penggunaannya dalam aromaterapi bekerja melawan sakit kepala. Juga, memiliki efek positif pada pengelolaan mual dan ketidaknyamanan.

• Anak Punya Kebiasaan Menggigit Kuku? Begini 6 Tips Simpel Menghentikannya

Penelitian yang dipublikasikan di Frontiers in Neurology menemukan bahwa gel mentol (senyawa aktif utama dalam peppermint) dapat mengurangi intensitas migrain akut setelah dua jam penggunaan.

Bahan

10 tetes minyak esensial peppermint

1 sendok teh minyak kelapa 

Caranya

Campur tetes minyak esensial peppermint dengan minyak kelapa. Jika tidak memiliki minyak kelapa, Anda dapat menggunakan minyak lain, seperti almond atau zaitun.

Setelah Moms mencampur minyak, gunakan produk untuk memijat lembut pelipis, dahi, dan belakang leher anak Anda. Hindari mengaplikasikannya di dekat mata, karena dapat menyebabkan iritasi.

Jika mau, juga bisa memijatnya ke perut bagian atas dan pergelangan tangannya.

Moms dapat mengulangi pengobatan ini dua hingga tiga kali sehari, sampai terasa lebih baik.

2. Kamomil

Moms dapat menggunakan tanaman kamomil dan minyak esensial sebagai obat alami mengatasi migrain pada anak-anak.

• Jadul Tapi Ampuh, Ini 6 Tips dan Trik Bahan Kecantikan dari Zaman Dulu

Menerapkan dan mengonsumsinya tidak hanya mengurangi intensitas sakit kepala tetapi juga meredakan gejala lain, seperti sakit perut, kecemasan, dan kesulitan tidur.

Bahan

1 sendok makan chamomile kering

1 cangkir air (250 mililiter)

Minyak esensial peppermint (opsional)

Caranya

Pertama, tambahkan kamomil kering ke dalam secangkir air mendidih.

Setelah 10 menit, saring minuman tersebut dan berikan kepada anak Anda.

Sebagai pilihan, tambahkan sekitar 10 tetes minyak esensial chamomile ke dalam semangkuk air mendidih.

Biarkan anak menghirup uapnya sehingga mereka dapat menikmati efek aromatinya. Moms harus mengawasi anak selama pengobatan ini untuk menghindari luka bakar.

Jika gejalanya menetap, ulangi dua sampai tiga kali sehari.

3. Magnesium

Migrain bisa menjadi gejala klinis dari kekurangan magnesium.

Mineral esensial ini memainkan peran penting dalam banyak fungsi tubuh, termasuk kontrol glukosa dan transmisi saraf.

• Moms, Spons Kosmetik Paling Rentan Bakteri Lho, Ini Tips Agar Tas Riasan Tetap Bersih

Bukti ilmiah menunjukkan bahwa suplementasi magnesium dapat membantu meredakan migrain, karena mengurangi keparahannya.

Magnesium dapat diperoleh melalui konsumsi makanan seperti sayuran berdaun hijau, kacang polong, biji-bijian dan kacang-kacangan.

4. Kompres dingin

Menerapkan kompres dingin tidak akan meredakan migrain pada anak-anak. Namun, cara ini membantu memberikan bantuan sementara.

Penerapan kompres dingin akan mengurangi peradangan, memperlambat konduksi saraf, dan menyempitkan pembuluh darah. Oleh karena itu cocok untuk kondisi migrain ini.

Untuk mengaplikasikan, tempelkan kompres dingin ke kepala atau leher anak Anda.

Jika tidak memiliki kompres dingin, bungkus es batu dengan handuk dan gunakan dengan cara yang sama.

Pijat kepala atau lehernya selama dua hingga tiga menit. Kemudian, istirahatkan selama dua menit lagi sebelum mengulangi prosesnya.

Ulangi pengobatan dua kali sehari, sampai anak Anda merasa lebih baik.

Meskipun pengobatan alami membantu untuk sementara waktu, seorang profesional medis harus meresepkan pengobatan yang lebih efektif.

Seringkali, penyebab migrain ini termasuk pengaturan pola makan dan kebiasaan serta obat-obatan. (Serambinews.com/Firdha Ustin)