Ketahui Bahayanya, Minum Es di Tengah Cuaca Panas Memang Enak, Ini Risikonya

Di tengah cuaca panas memang paling enak meneguk minuman yang dingin dan menyegarkan.

SERAMBINEWS.COM - Minuman dingin memang menyegarkan.

Tapi jika berlebihan bisa mengundang risiko penyakit sehingga tenggorokan ikut sakit.

Di tengah cuaca panas memang paling enak meneguk minuman yang dingin dan menyegarkan.

Apalagi jika saat tenggorokan merasa haus.

Minum air dingin atau es menjadi solusi yang menyenangkan.

Tapi yang menjadi pertanyaan, apakah baik minum air dingin di saat cuaca sedang panas?

• Hatinya Tenang Saat Shalat Subuh di Masjid, Anya Geraldine Ungkap Rasakan Hal Berbeda

• Lima Terdakwa Kasus Penyelundupan Bawang Merah Ikuti Sidang Secara Online, Segini Tuntutan JPU

• Pemkab Pidie Plotkan Dana Rp 1 Miliar untuk Bayar Lahan Kantor Camat Geumpang

Dikutip dari Kompas.com, pernyataan tersebut juga ditemui pada ilmu kesehatan tradisional India (Ayuverdic).

Di dalamnya dikemukakan bahwa minum air dingin memperlambat proses pencernaan di tubuh.

Akan tetapi, sebuah penelitian pada tahun 2013 berkata lain.

Pada saat cuaca panas, sangat penting untuk menyeimbangkan suhu dan cairan di tubuh.

Jika tidak, Anda tentu berisiko dehidrasi.

Pada penelitian yang melibatkan enam orang dehidrasi, terpapar sinar matahari, dan setelah olahraga menunjukkan bahwa suhu air minum memiliki pengaruh.

Terdapat perbedaan produksi keringat ketika mereka meminum air hangat dan air dingin.

Air dengan suhu 16 derajat Celsius ternyata paling efektif untuk mengembalikan hidrasi para peserta.