Breaking News:

Kesehatan

Sarapan Pagi Penting, Ini Manfaat Bagi Tubuh Bisa Meningkatkan Konsentrasi

Sarapan pagi bisa menjadi salah satu cara untuk memenuhi kebutuhan nutrisi harian agar tubuh siap untuk menjalani aktivitas.

Editor: Nur Nihayati
Ilustrasi - PENGUNGSI Rohingya menikmati sarapan pagi di Kompleks Sanggar Kegiatan Belajar (SKB) Cot Gapu, Bireuen, Kamis (18/10). 

Melewatkan sarapan pagi bisa berpengaruh pada meningkatnya kadar kolesterol jahat atau LDL.

Hal ini tentu saja akan berbahaya untuk kesehatan tubuh, terutama kesehatan jantung dan pembuluh darah.

Sarapan pagi bisa mengurangi risiko naiknya kadar kolesterol jahat atau LDL.

Banyak orang yang menganggap bahwa sarapan bisa menaikkan berat badan.

Padahal sarapan pagi dengan menu yang tepat justru dapat menurunkan berat badan.

Menurut penelitian, orang dewasa maupun anak-anak yang melakukan sarapan akan memiliki berat badan yang ideal.

Hal ini bisa terjadi karena sarapan akan menekan nafsu makan di siang hari.

Selain itu, sarapan pagi juga menghindarkan tubuh dari makan makanan yang tidak sehat di siang hari. (*)

Artikel ini telah tayang di tribunkaltim.co dengan judul Jangan Lewatkan Sarapan Pagi, Ini Manfaat Pagi Tubuh, Ternyata Bisa Meningkatkan Konsentrasi, 

Sumber: Tribun Kaltim
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved