6 Perawatan Rumahan untuk Redakan Nyeri Asam Urat dengan Cepat Saat Kambuh, Bisa Pakai Es Batu

Jadi, selalu konsultasikan dengan dokter sebelum mengonsumsi obat ini.

Apabila obat pereda rasa sakit yang dijual bebas di toko obat atau apotek tak mempan, konsumsi obat asam urat dari dokter.

Penderita asam urat yang sudah mendapatkan penanganan medis biasanya diberi resep obat untuk mengatasi serangan nyeri asam urat.

Terutama jika penderita pernah terkena serangan nyeri asam urat.

Salah satu obat yang jamak diresepkan dokter untuk mengatasi nyeri asam urat adalah jenis kortikosteroid.

Namun, konsumsi obat ini perlu pengawasan dokter karena memiliki efek samping sakit perut, terutama jika diminum lebih dari beberapa hari.

2. Kompres dengan es

Dikutip dari Arthritis Foundation, cara alami untuk mengurangi nyeri asam urat ialah mengompres sendi dengan menggunakan es batu.

Efek dingin dapat mengurangi peradangan sekaligus menghilangkan sinyal rasa nyeri karena asam urat.

Bungkus es dengan handuk tipis dan tempelkan pada sendi selama 20 menit beberapa kali sehari.

Namun ingat jangan mengompres es ke tangan atau kaki jika memiliki masalah saraf akibat diabetes atau penyebab lainnya.

3. Naikkan posisi sendi

Menyangga sendi yang paling merasakan imbas serangan nyeri asam urat dapat meredakan tekanan sekaligus mengurangi rasa sakit dan bengkak.

Jika bagian jempol kaki yang terasa nyeri, naikkan seluruh bagian sendi sampai kaki agar posisinya bisa lebih tinggi.

Untuk melakukannya bisa dengan menggunakan bantal, bangku, atau ganjalan lain yang terasa nyaman.

Baca juga: Waspadai! 4 Komplikasi Asam Urat, Muncul Benjolan di Tangan Hingga Batu Ginjal

4. Istirahatkan sendi

Cara selanjutnya untuk menghilangkan nyeri asam urat dengan cepat yakni dengan mengistirahatkan sendi sampai rasa sakitnya mereda atau hilang.

Jika menggunakan sepatu atau alas kaki yang kurang nyaman, coba lepas dan biarkan kaki telanjang.

Anda juga bisa menggunakan sendal santai sehingga kaki dalam posisi rileks untuk sementara waktu.

Jika harus berjalan, gunakan tongkat agar bisa membantu mengurangi tekanan pada sendi yang sakit.

5. Minum banyak cairan

Ketika tubuh tidak memiliki cukup air, kadar asam urat akan meningkat lebih tinggi.

Tetap terhidrasi untuk membantu menjaga level tersebut tetap normal.

Dikutip dari WebMD, menjaga tubuh tetap terhidrasi dapat membantu mengeluarkan asam urat (penyebab nyeri sendi) dan mencegah batu ginjal, serta masalah lain yang mungkin terkait dengan kadar asam urat yang tinggi.

Usahakan delapan hingga 16 cangkir cairan sehari, setidaknya setengahnya air.

Perhatikan pula makanan atau minuman yang dikonsumsi.

Hindari pantangan makanan dengan kandungan purin yang tinggi, seperti kerang, daging merah, roti manis, kuah daging serta makanan berlemak.

Makanan seperti itu dapat meningkatkan asam urat dalam darah.

Begitu pula minuman dengan pemanis fruktosa dan alkohol, terutama bir.

6. Tenang

Cobalah untuk rileks dan menenangkan pikiran.

Stres dapat memperburuk gejala asam urat karena membuat rasa sakit semakin kentara.

Oleh sebab itu, saat penyakit ini kambuh upayakan untuk melakukan aktivitas yang bisa membuat pikiran santai seperti menonton film, berbincang dengan teman baik, membaca buku, mendengarkan musik, dll.

Jika berbagai cara menghilangkan nyeri asam urat di atas sudah dicoba tapi penyakit semakin parah, segera konsultasikan ke dokter.

Dokter biasanya merekomendasikan penderita disuntik obat asam urat kortikosteroid di bagian sendi yang sakit.(Serambinews.com/Yeni Hardika)