Viral Wanita Bagikan Pengalaman Kerja, Hampir Lumpuh Karena Disebut Duduk Terlalu Lama

SERAMBINEWS.COM - Seorang wanita membagikan pengalaman ia bekerja, terlalu lama duduk sampai disebut hampir lumpuh.

Pengalaman demikian dibagikan oleh pengguna Facebook Nur Hidayah Abu Bakar.

Ia menyebut mengalami kesakitan saat berjalan, sampai hampir lumpuh akibat terlalu lama duduk.

"Okay teman, saya mau membagikan dan berharap dapat diambil pelajaran dari nasehat ini dan bermanfaat.

"Kesehatan adalah nomor satu, kalau kamu sakit, biaya untuk berobat, tekanan mental, tekanan pada diri sendiri dan orang sekeliling terkadang juga menyesakkan.

"Saya memposting ini sebagai meredakan stres saya dan juga bermanfaat bagi orang lain.

"Umur saya 30 tahun, saya kira masih muda, sepatutnya masih kuat kan, tidak banyak penyakit. Saat ini usia yang paling produktif untuk bekerja dan berlibur serta beribadah.

Baca juga: Ingat Nur Afilah yang Viral Dinikahi Pria Afrika? Di Kampung Suaminya Ia Diperlakukan Bak Puteri

Baca juga: VIRAL Ayah Pakai Celana Robek dan Rusak sampai Sering Dijahit Istri, Uang untuk Beli Baju Anak

"Saya ada dua orang anak, melahirkan secara normal.

"Saya bekerja sebagai dokter gigi, perjalanan sampai 120 Km perhari, selama tiga tahun fokus pada klinik, banyak kerja kecil dan membungkuk serta duduk yang lama.

"Saya aktif dari kecil, saya main hoku, futsal, badminton, basket, berenang, hiking, saya juga pergi nge-gym.

"26 November 2020 usia saya 30 tahun, saya terjatuh dan tidak bisa berjalan di tempat kerja saya.

"Saya berangkat bekerja pagi itu tanpa ada gejala apapun.

"17 hari cuti kerja dan 9 kali sesi psycho dan istirahat, saya kira sudah bisa kembali bekerja.

"Hari pertama bekerja, pada sore harinya saya kembali tidak bisa berjalan.

"Pinggang saya juga sakit, sampai harus dibawa dengan tandu.

"Ternyata penyebabnya karena terlalu lama mengemudi, kurang olahraga dan sebagainya.

"Teman-teman, muda tidak selalu sehat, jagalah badan, jangan seperti saya, tolong perhatian, jaga kesehatan badan.

"Jangan terlalu lama duduk, cukup 30 menit setelah itu bangun perlahan dan lakukan gerakan ringan.

"Jaga berat badan dan banyak bergerak," demikian tulisnya pada postingan Facebook.

Baca juga: Viral Seorang Nenek Menangis Diduga Jadi Korban Penipuan, Uang Aslinya Ditukar dengan Uang Mainan

Sebagian besar orang, jarang memperdulikan kondisi kesehatan jika dirinya dalam kondisi sehat.

Ia akan terbeban bila badan telah merasa sakit dan baru menyadari betapa nikmatnya sehat.

Apalagi bagi mereka yang sering bergerak, berolahraga dan sebagainya.

Bila sewaktu-waktu menghentikan aktivitas demikian, bukan tidak mustahil tubuh akan terkejut dan akan terjadi perubahan.

Selain itu pula, lama duduk juga menyebabkan bahaya bagi tubuh.

Bahkan bisa beresiko kelumpuhan.

Baca juga: Ini Alasan Ayu Ting Ting Pilih Adit Jayusman Sebagai Calon Pendamping Hidup, 1 Pria Banding 1000

Seperti yang diunggah pengguna Facebook Nur Hidayah, ia membagikan pengalamannya yang hampir lumpuh karena terlalu lama duduk.

Meski sebelumnya ia menjaga gaya hidup sehat, dengan berolahraga dan sebagainya, ibu dua anak ini juga tidak bisa memastikan diri akan selalu sehat.

Seperti yang ia terangkan, pagi itu ia tiba-tiba merasakan sakit sampai terjatuh.

Baca juga: Viral Koper Gadis Jatuh dari Eskalator Hingga Meluncur Jauh, Disebut Momen Paling Malu Penutup 2020

Setelah diperiksa, penyebabnya ia terlalu lama duduk dan sering membungkuk, karena pekerjaannya sebagai dokter gigi.

Pada postingan, Nur Hidayah Abu Bakar juga turut mengatakan bahwa muda bukan berarti selalu sehat.

Ia menganjurkan bagi pengguna medsos untuk menjaga kesehatan.

Jika bekerja dalam posisi duduk, ia menganjurkan selama 30 menit sekali untuk mengambil berjalan dan melakukan gerakan kecil.

Baca juga: Pakar Telematika Ungkap Video Asli Gisel Lebih dari 19 Detik, Video Syur Gisel Direkam Hari Jumat

"Karena bila terlalu lama duduk, bisa menyebabkan slip disc" katanya.

Slip disc atau saraf terjepit, yakni kondisi tulang belakang mengalami masalah, penyebab utamanya disebut karena terlalu lama duduk.

Selain itu, selain bergerak setelah 30 menit duduk, Nur Hidayah Abu Bakar juga menyarankan untuk sering mengonsumsi air putih, jika perlu ditambahkan dengan multivitamin. (Serambinews.com/Firdha Ustin)

Baca juga: BERITA POPULER 2020 - PNS di Langsa Digerebek, Pengemis Tajir, hingga Air Sungai di Pidie Jadi Merah

Baca juga: BERITA POPULER 2020 - Video Syur Gisel | Wanita tak Senonoh di Tiang Listrik | Suara Aneh di Lemari

Baca juga: BERITA POPULER - Kisah Pria Aceh Rawat Istri, BLT Dilanjutkan 2021 hingga Wanita Aceh Ditangkap