Waspadai! Konsumsi Mi Instan Terus Menerus, Simak Bahaya Bagi Kesehatan

Meski rasanya enak, namun mi instan tidak boleh terlalu sering dikonsumsi, karena menggunakan penyedap rasa dan pengawet.

SERAMBINEWS.COM - Makan mi instan terus-menerus bisa berdampak bagi kesehatan.

Memang mi instan ini makanan pengganjal perut mudah diproses.

Sudah gampang buatnya, rasanya juga sangat enak.

Mi instan memang menjadi andalan saat lapar melanda, apalagi saat tengah malam.

Meski rasanya enak, namun mi instan tidak boleh terlalu sering dikonsumsi, karena menggunakan penyedap rasa dan pengawet.

Lebih enak makan mi instan jika sudah dimasak sesuai aturan penggunaan.

• Adidas Lelang Sepatu Lionel Messi Saat Cetak Gol Bersejarah, Hasilnya Disumbangkan untuk Amal

• Manfaat Buah Pepaya Bagi Kesehatan, Kulit Awet Muda hingga Atasi Peradangan

• Hasil Liga Spanyol - Atletico Madrid Makin Mantap di Puncak Klasemen Liga Spanyol

Namun mi instan juga sangat menggoda untuk dinikmati mentah, terlebih anak-anak.

Mie instan diremas-remas, lalu diberi bumbu, rasanya sangat enak.

Namun, nyatanya ada bahaya makan mie instan mentah dan hal ini haruslah

diwaspadai apabila Anda ingin tetap sehat, panjang umur, dan terbebas dari penyakit.

Berikut bahaya makan mie instan mentah yang akan terjadi, jika Anda terlalu sering mengonsumsi mie instan mentah, diantaranya:

Risiko terkena kanker

Mie instan yang dimakan mentah akan menjadi salah satu penyebab dari penyakit kanker yang akan dirasakan pada masa yang akan datang.

Sebabkan Keguguran

Jika dikonsumsi oleh ibu yang sedang mengandung, akan berakibat pada keguguran.

Kekurangan Nutrisi

Akibat makan mie instan mentah yang dikonsumsi secara terus menerus akan menyebabkan kekurangan nutrisi pada tubuh.

Sulit Dicerna Tubuh

Bahaya makan mie instan mentah adalah teksturnya yang kering akan susah dicerna oleh tubuh sehingga akan

menumpuk di beberapa organ penting tubuh seperti ginjal serta hati.

Sistem metabolisme tubuh akan menjadi kacau dan akan berakibat pada obesitas. (sajiansedap.grid.id)

Jika Tak Mau Terkena Banyak Penyakit , Ahli Gizi Sarankan Jangan Suka Makan Mie Instan Campur Nasi!

Kapan terakhir kali Anda mengkonsumsi mie instan dibarengi dengan nasi putih?

Jika itu sering Ibu lakukan, sebaiknya mulailah menguranginya sekarang juga.

Mengonsumsi mie instan dicampur nasi memang akan mengenyangkan perut.

Tetapi menurut ahli gizi Dr Samuel Oetoro MS Sp GK., mencampur dua jenis makanan itu akan menimbulkan efek yang kurang sehat bagi tubuh.

"Mi instan itu mengandung karbohidrat dari tepung yang diolah berulang,

ditambah lagi dengan nasi putih yang mengandung karbohidrat juga.

Bila keduanya dimakan bersama, gula darah akan cepat naik," kata Dr Samuel Oetoro.

Selain itu, menurut ahli gizi dari Rumah Sakit MRCCC Siloam Semanggi ini, kebiasaan mengkonsumsi mie instan

dicampur nasi hanya akan membuat tubuh terisi karbohidrat yang akan diubah menjadi gula.

Tubuh akan kekurangan zat gizi lain seperti mineral, protein, vitamin, dan lemak.

"Sudah makan nasi ditambahin lagi mie instan, itu parah. Jadi double karbohidrat," terangnya.

Jika Anda adalah termasuk orang yang doyan mengkonsumsi mie instan campur nasi putih, maka risiko menjadi

pengidap diabete akan meningkat, dibanding jika Anda banyak makan sayur dan buah.

"Penyakit yang akan cepat datang itu seperti diabetes, kencing manis dan lain sebagainya yang berkaitan dengan peningkatan gula darah," tuturnya.

Maka dari itu, Dr Samuel menyarankan untuk tidak mengkonsumsi mie instan dibarengi dengan nasi putih.

Kalau pun Anda tidak bisa secara langsung menerapkannya karena sudah terlanjur ketagihan, cobalah untuk menguranginya. (*)

Artikel ini telah tayang di tribunmanado.co.id dengan judul Bahaya Makan Mi Instan Mentah, Bisa Keguguran,