Breaking News:

Tips Kesehatan

Tubuh Terasa Lelah Saat Bangun Tidur? Kenali 3 Penyebabnya yang Sering Diabaikan

Bukan hanya karena insomnia, bangun tidur dengan rasa lelah disebebkan oleh 3 faktor ini yang sering kali kita abaikan. Apa saja?

Penulis: Firdha Ustin | Editor: Muhammad Hadi
Pixabay.com
Ilustrasi bangun tidur 

SERAMBINEWS.COM - Tidur yang berkualitas umumnya ditandai dengan rasa segar dan penuh energi saat bangun.

Namun, bagaimana jika terbangun dengan rasa lelah padahal Anda sudah tidur berjam-jam? 

Ketika Anda justru merasa lelah saat bangun tidur, kemungkinan ada masalah pada kualitas tidur Anda.

Ada banyak hal yang dapat menyebabkan situasi yang tidak menyenangkan ini.

Fakta yang paling mencolok adalah, seringkali, ini bukan karena insomnia.

Bangun tidur dengan kondisi lelah bukan hanya terjadi saat bangun di pagi hari, melainkan juga ketika terbangun dari tidur siang.

Apa saja faktor yang menyebabkan kondisi lelah saat bangun tidur? Simak ulasan berikut seperti dikutip Serambinews.com dari laman Step to Health, Rabu (3//3/2021).

Baca juga: 9 Area Ini Dilarang Untuk Menyimpan Ponsel, Biasa Dilakukan Tapi Berbahaya Bagi Kesehatan,Hati-Hati!

1. Gangguan tidur

Satu di antara beberapa gejala mengapa seseorang bangun dengan rasa lelah adalah gangguan tidur.

Jika Anda sering sulit tidur atau bangun beberapa kali dalam semalam, Anda akan merasa lelah saat bangun dari tempat tidur dan sepanjang hari.

Halaman
1234
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved