Breaking News:

Kesehatan

Jangan Sepelekan! Kenali Gejala Asam Urat, Segera Sembuhkan Dengan Obat Alami Ini

Penyakit asam urat adalah adalah sejenis penyakit sendi yang terjadi akibat kadar asam urat yang terlalu tinggi dalam darah.

Editor: Nur Nihayati
ThamKC
Ilustrasi asam urat (ThamKC) 

Obat-obat alami asam urat
Penyakit asam urat lebih banyak dialami oleh pria berusia antara 30-50 tahun dibanding wanita.

Ini karena wanita cenderung memiliki kadar asam urat lebih rendah.

1.Kopi

Sebuah penelitian menunjukkan, salah satu manfaat kopi adalah membantu mengurangi risiko asam urat pada pria.

Hal itu dikarenakan kopi merupakan sumber antioksidan kuat, yaitu asam klorogenat, yang dapat menurunkan risiko asam urat.

Meski demikian, hal ini masih perlu diteliti lebih lanjut, sehingga sebaiknya konsultasi dokter sebelum mengonsumsi kopi dalam jumlah banyak dengan tujuan menurunkan kadar asam urat.

2. Buah Ceri

Dilansir tribuncirebon.com dari hellosehat.com, salah satu obat asam urat alami
Mungkin sebagian besar dari Anda belum mengetahui bahwa ternyata buah ceri sangat baik untuk pasien yang sedang mengalami peradangan, termasuk asam urat.

Buah ceri mengandung berbagai jenis antioksidan yang mampu mencegah produksi asam urat yang berlebihan di dalam tubuh.

3. Jahe
Jahe adalah jenis rimpang yang paling banyak digunakan untuk menambah aroma dan rasa makanan serta dipercaya mempunyai banyak manfaat bagi kesehatan.

Salah satu manfaatnya adalah sebagai obat asam urat. Dalam sebuah jurnal yaitu Annals of Biological Research disebutkan bahwa jahe mempunyai sifat anti peradangan yang sangat efektif digunakan untuk mengurangi gejala penderita asam urat.

Zat anti peradangan yang terkandung di dalam jahe dan dianggap sebagai obat asam urat adalah gingerols dan shogaol.

Bagi Anda yang mengalami asam urat, Anda bisa menambahkan jahe ke dalam makanan atau minuman Anda setiap hari.

4. Pisang

Kandungan kalium pada pisang dapat menolong asam urat Anda.

Penderita asam urat harus menghindari makanan yang mengandung purin tinggi karena dari purin tersebut asam urat dalam darah akan terbentuk.

Oleh karena itu, yang dibutuhkan para penderita asam urat adalah makanan yang rendah purin, salah satunya adalah pisang.

Tidak hanya rendah purin, pisang juga mengandung kalium dan vitamin C yang cukup tinggi.

Kalium memiliki kemampuan untuk mengubah kristal asam urat menjadi cairan sehingga dapat dikeluarkan oleh tubuh dengan mudah melalui urin.

5. Buah apel

Obat asam urat alami yang tidak kalah penting

Telah disebutkan sebelumnya bahwa penderita asam urat sebaiknya memakan sumber makanan yang mengandung purin rendah.

Buah apel adalah salah satu jenis buah yang mengandung purin rendah, karena mengandung kurang dari 50 mg purin dalam setiap 100 gram apel.

Menurut jurnal Arthritis and Rheumatism yang diterbitkan pada tahun 2005, vitamin C yang ada di dalam apel baik bisa menjadi obat asam urat alami yang mengurangi rasa nyeri, dan juga mampu mencegah penyakit asam urat terjadi.

Para ahli dari University of Pittsburgh Medical Center menyarankan agar sebaiknya penderita asam urat mengonsumsi 2 hingga 4 buah apel dalam sehari.

Artikel ini telah tayang di Tribuncirebon.com dengan judul Kenali Gejala Asam Urat yang Sering Disepelekan Ini, Segera Sembuhkan Dengan Obat Alami Ini, 

Sumber: Tribun Cirebon
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved