Breaking News:

Ramadhan 2021

Ramadhan Tiba, Ini 7 Makanan yang Ampuh Cegah Naiknya Asam Lambung Saat Puasa

Berikut ini beberapa tips untuk membantu meredakan naiknya asam lambung saat menjalankan ibadah puasa Ramadhan.

Penulis: Firdha Ustin | Editor: Safriadi Syahbuddin
Sriwijaya Post - Tribunnews.com
asam lambung 

SERAMBINEWS.COM - Bulan suci Ramadhan adalah bulan spesial bagi umat Islam di seluruh dunia dimana mereka diwajibkan untuk berpuasa.

Puasa selama Ramadhan tidak makan dan minum dari waktu sahur hingga berbuka selama satu bulan lamanya.

Perut kosong saat berpuasa, memungkinkan beberapa orang batal puasa karena asam lambung naik sampai ke kerongkongan.

Naiknya asam lambung terkadang menyebabkan sensasi terbakar di perut yang tak tertahankan.

Melansir dari Boldsky Sabtu (10/4/2021), berikut ini beberapa tips untuk membantu meredakan naiknya asam lambung saat berpuasa.

Makanan di bawah ini dapat dikonsumsi saat sahur maupun saat berbuka puasa.

Baca juga: Sebentar Lagi Ramadhan 1442 H, Begini Cara Atasi Asam Lambung Naik saat Berpuasa

1. Melon kesturi

Serat dan antioksidan yang ada dalam melon kesturi banyak membantu dalam melawan gejala keasaman. 

Buah ini sangat menenangkan perut dan mengurangi keasaman.

2. Air kelapa

Air kelapa adalah salah satu pengobatan terbaik untuk keasaman karena dapat menormalkan tingkat pH dan mengeluarkan racun.

Baca juga: Asam Lambung Naik, Ini 4 Pertolongan Pertama Untuk Meredakannya

3. Pisang

Kandungan kalium dalam pisang dapat membantu mengurangi gejala keasaman. 

Tak hanya itu, pisang juga dapat mengubah tingkat pH lambung.

4. Air hangat

Meskipun kedengarannya aneh, menyesap secangkir air panas atau hangat kuku secara berkala juga dapat mengurangi keasaman.

Cobalah selama periode puasa.

Baca juga: Yuk, Intip Atasi Kesehatan, Mentimun Bisa Meredakan Asam Lambung, Ini Cara Mengolahnya

5. Susu dingin

Jika perut terasa terbakar, minum susu dingin bisa menguranginya karena bisa menyerap asam yang ada.

Jangan mencampur gula saat meminum susu.

6. Buttermilk

Buttermilk dapat bekerja dengan baik dalam mengurangi keasaman.

Secangkir susu mentega atau buttermilk  bisa membantu menenangkan perut.

Khasiatnya memiliki efek pendinginan yang dapat mengurangi iritasi.

Baca juga: Catat! 11 Obat Alami Ampuh Redakan Asam Lambung yang Kambuh, Nomor 5 Mudah Ditemukan

7. Cairan

Tingkatkan asupan cairan. Minumlah air atau kaldu secara berkala. Jika keasaman tetap ada bahkan setelah mengikuti tip ini, konsultasikan dengan dokter. (Serambinews.com/Firdha Ustin)

Baca juga berita lainnya 

Baca juga: Mengaku Ingin Punya 15 Anak dari Aurel Hermansyah, Atta Halilintar Disorot Komnas Perempuan

Baca juga: Sinopsis Ikatan Cinta 10 April 2021: Al dan Andin Dapat Kejutan Ini, Sikap Elsa Masih Berkelit

Baca juga: Ibadah di Tengah Pandemi, MPU Aceh Terbitkan Taushiyah Tentang Kegiatan Selama Bulan Puasa

Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved