Breaking News:

Ramadhan 2021

5 Tips Agar Tidak Lemas Saat Puasa, Tetap Olahraga Juga Bisa Buat Tubuh Jadi Lebih Berenergi

agar tetap berenergi dan tidak lemas saat berpuasa, tetap jaga kebugaran tubuh. Caranya ialah dengan melakukan aktivitas olahraga yang ringan atau ak

Penulis: Yeni Hardika | Editor: Zaenal
Tribunnews.com
Simak 5 Tips Agar Tidak Lemas Saat Puasa, Tetap Olahraga Juga Bisa Buat Tubuh Jadi Lebih Berenergi. 

Tubuh yang terlalu banyak berkeringat saat puasa rentan mengalami dehidrasi dan lemas.

Jika memungkinkan, upayakan untuk tidak terlalu banyak beraktivitas di luar ruangan.

Ciptakan ruangan yang dingin dengan membuka jendela lebar-lebar, mengatur suhu ruangan tetap dingin, atau gunakan kipas angin.

Apabila harus beraktivitas di luar ruangan dengan cuaca yang cukup panas, gunakan pakaian yang nyaman dan tidak bikin gerah. ( Serambinews.com/Yeni Hardika)

BACA SEPUTAR RAMADHAN 1442

  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved