Manfaat Konsumsi Madu dalam Bulan Puasa Ramadhan, Rasakan Tubuh Lebih Bugar sampai Menyehatkan Hati

SERAMBINEWS.COM - Manfaat madu untuk kesehatan tidak diragukan lagi, bahkan Alquran juga menyebut berbagai manfaat madu bagi kesehatan tubuh manusia.

Mengonsumsi madu dalam bulan puasa juga memberikan efek baik bagi kesehatan.

Manfaat-manfaat tersebut akan lebih terasa pada badan, karena manusia berpuasa, memungkinkan kurangnya masuk makanan lain, sehingga kandungan madu lebih mudah diserap tubuh.

Berikut ini, ada beberapa manfaat mengonsumsi madu saat bulan puasa Ramadhan, seperti dikutip dari buycrimson.com, Jumat (9/4/2021).

Ketahui Tentang Madu

Madu adalah zat yang manis dan padat dibuat oleh lebah madu.

Madu adalah pembangkit tenaga fitonutrien dan menawarkan beberapa manfaat kesehatan.

Lebah menghasilkan madu dari nektar bunga yang dipecah menjadi gula sederhana yang disimpan di dalam sarang madu.

Desain sarang lebah dan sayap lebah yang terus mengipasi menyebabkan penguapan, menciptakan “Madu” cair yang manis.

Jika disimpan dengan benar, madu murni tidak akan rusak, bahkan setelah ratusan tahun. Madu murni dibandingkan dengan gula rafinasi jauh lebih sehat.

Baca juga: Wajah Cantik Mahasiswi Muslim Amerika Melepuh Usai Diserang, Polisi Buat Sayembara Tangkap Pelaku

Manfaat Madu Bagi Orang Puasa

Madu murni asli penuh dengan gula alami, fitonutrien, mineral, enzim, dan vitamin dan juga mengandung beberapa sifat antibiotik dan antiseptik yang bermanfaat bagi tubuh kita.

Semua varietas madu murni memiliki tiga komponen utama yaitu: fruktosa, glukosa, dan air dan ketiga komponen tersebut baik untuk mengisi kembali dan memberi energi melalui jam-jam puasa.

Minum air madu saat perut kosong, setelah seharian berpuasa, membantu hidrasi, memulihkan nutrisi penting, dan membantu merasa berenergi.

Glukosa dalam madu alami diserap lebih cepat daripada gula lainnya, dan dengan demikian memberikan dorongan energi yang cepat.