3 Cara Sederhana dan Alami yang Ampuh Kecilkan Lingkar Perut

Mengunyah permen karet adalah satu solusi yang tepat untuk menghentikan keinginan ngemil.

SERAMBINEWS.COM - Lingkar perut yang besar atau membuncit biasanya disebabkan karena kurangnya olahraga.

Dikutip dari Grid.ID dari laman Reader’s Digest, berikut tipsnya:

1. Kunyah permen karet

Mengunyah permen karet adalah satu solusi yang tepat untuk menghentikan keinginan ngemil.

Hal ini sangat baik untuk mengecilkan perut yang buncit.

Dengan begitu lingkar perut juga akan mengecil secara otomatis.

2. Kurangi garam

Garam adalah mineral yang baik, tapi terlalu banyak mengonsumsi garam bisa sangat berbahaya bagi tubuh.

Selain memicu obesitas, bisa juga membuat tekanan darah naik.

Maka sebaiknya Anda mengatur konsumsi garam harian Anda menjadi lebih sedikit dari biasanya.

3. Perbaiki pencernaan

Percernaan yang tidak lancar akan membuat BAB tidak lancar.

seseorang yang tidak BAB dengan lancar umumnya perutnya akan membuncit yang secara tidak langsung juga akan membuat pinggang lebih lebar.

Maka untuk mengatasi hal iitu, kamu harus mengkonsumsi makanan-makanan yang dapat memperbaiki pencernaan tubuhmu. (*/OWW)

Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul 3 Cara Sederhana yang Ampuh Kecilkan Lingkar Perut Secara Alami

BERITA LAIN TERKAIT TIPS KESEHATAN